河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个更容易(yì)胖河粉(fěn)和米粉都是我(wǒ)们平常生活(huó)中经常(cháng)吃的主食(shí)，那么这(zhè)两种相比较的话哪个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不(bù)多的，它(tā)们之间(jiān)又有什么区别(bié)？的。

　　关于(yú)河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖以及吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容(róng)易(yì)胖，河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高些，河粉和(merry什么意思 merry是彩虹社的吗hé)米饭(fàn)哪个热量高，米饭米粉河(hé)粉(fěn)面(miàn)条哪(nǎ)个热量高哪个(gè)热量低等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的生活(huó)小(xiǎo)知识：

河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克(kè)的蛋白(bái)质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及(jí)1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主要(yào)的功能就是为人体提供(gōng)能(néng)量。

　　所(suǒ)以如果身体(tǐ)消耗比较多，继(jì)续补充能量恢复体力(lì)的话(huà)，吃河粉(fěn)是一个(gè)不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉(fěn)的(de)碳水化合物含量比(bǐ)较高，而(ér)我们知道碳水化合物经过(guò)人(rén)体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而(ér)面条(tiáo)中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

merry什么意思 merry是彩虹社的吗　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的(de)不同(tóng)：米粉以大(dà)米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的(de)条(tiáo)状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不同：河(hé)粉是(shì)扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)是会(huì)使人发胖的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒河粉里面(miàn)不全(quán)是面粉(fěn)，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较多(duō)的(de)，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果(guǒ)想减肥(féi)的时(shí)候，一(yī)定要少吃炒河(hé)粉(fěn)，平时多锻炼(liàn)身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在(zài)炒(chǎo)之(zhī)前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟(zhōng)左右(yòu)，让(ràng)水分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 merry什么意思 merry是彩虹社的吗