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82厘米是多少裤头

　　82厘米是32裤头的(de).

　　82厘(lí)米(cm)=32.28英寸，腰围82cm，也就是平常说的穿32码裤子。

　　腰(yāo)围82厘米(mǐ)换算成市尺的计算。根据1米=3尺、1尺(chǐ)=33.33厘米的计(jì)算公式，将82除于33.33就得出换(huàn)算结果为2尺46。

　　厘米到英寸的换算(suàn)公(gōng)式：1厘米=1公分(fēn)=0.3937英寸。

82厘米(mǐ)的腰围是多少尺

　　是(shì)2.46尺的。

　　尺，是一种长(zhǎng)度单位，中国叫市尺(chǐ)（现代(dài)三(sān)尺等于一米）。

　　像尺的东(dōng)西也叫做尺例(lì)如：铁～（古代侠客用来(lái)比斗(dòu)的武器）、戒～（宗教场(chǎng)所或教育机构用来(lái)体罚(fá)学员使之更加虔诚(chéng)刻苦的(de)器(qì)械）。

　　一英寸等于2.54厘米，一市寸等于3.3厘米，所以82厘米(mǐ)等于(yú)32.28英寸24.84寸也就是2尺48。

护(hù)腰方法

　　1、扳肩推腰法

　　患者俯卧位(wèi)，术者站于患者一侧，一手推压(yā)腰部痛(tòng)处，一(yī)手扳起(qǐ)患者对侧肩前部至最大限度(dù)，双手同时(shí)用力扳推。

　　2、扳腿推(tuī)腰(yāo)法(fǎ)

　　患者俯卧位(wèi)，术者站于患(huàn)者一侧，一手推压腰部(bù)痛(tòng)处，一(yī)手从患者对侧腰关节前(qián)上方(fāng)将其下肢搬起(qǐ)到最大限度时，双手同(tóng)时扳推。

　　3、腰(yāo)部斜扳法

　　患者(zhě)侧(cè)卧位，双(shuāng)下肢在上者髋膝关(guān)节屈曲，在下(xià)者伸(shēn)直，术者一(yī)手推按住(zhù)患者肩(jiān)前(qián)部或(huò)肩后部(bù)，另一手抵住(zhù)患者臀部(bù)或(huò)髂前(qián)上(shàng)棘，女人出国能干什么工作，女人出国打工都有什么工作将(jiāng)患者腰部旋转至最大(dà)限度后(hòu)，两手同时(shí)用力(lì)，做相反方向扳动。

　　4、腰椎旋转(zhuǎn)扳(bān)法

　　取患(huàn)者前屈坐位，一助手按住其(qí)下肢及骨盆。

　　术(shù)者坐于患者(zhě)后侧方，用一(yī)手拇指按住需要扳(bān)动的(de)棘突，另一手从患者健侧腋下伸出(chū)，钩扶(fú)住其(qí)颈项部，将患(huàn)者(zhě)腰部从前(qián)屈位向(xiàng)健侧旋转。

　　当旋转至最(zuì)大限度时，一手用(yòng)力扳(bān)动腰部，一手(shǒu)拇指同时用力推按其棘突。

　　5、腰部后伸扳(bān)法

　　患(huàn)者(zhě)仰卧位。

　　术者一手按压其腰部痛(tòng)处，一手从患者(zhě)双膝关节前(qián)上(shàng)方托(tuō)起下(xià)肢(zhī)，双(shuāng)手同时(shí)用力(lì)扳(bān)伸按(àn)压(yā)。

护(hù)腰妙招

　　1、床(chuáng)垫厚度(dù)适中(zhōng)

　　腰部有(yǒu)一(yī)个生(shēng)理曲度，床垫可适当加(jiā)厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休(xiū)息。

　　2、女性的鞋(xié)跟别太(tài)高

　　不(bù)要穿太高的鞋，容(róng)易增加腰部的劳(láo)累，长期站立、行走者(zhě)尽量少穿。

　　同时，生理期(qī)、哺乳期(qī)尽量不穿低腰(yāo)裤。

　　女性可以将双手搓至发热(rè)，放到腰(yāo)部，促进血液循环(huán)。

　　另外，经常拉双杠(gāng)和倒走(zǒu)。

　　3、腰部肌肉要锻炼

　　倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻(duàn)炼到腰部(bù)肌肉，同(tóng)时，还(hái)可以常扭腰、睡前在床上(shàng)做(zuò)燕子飞运动。

　　对于久坐的上班族来说(shuō)，可以每天每隔(gé)段(duàn)时间做扩胸运动（此(cǐ)时(shí)，双肘(zhǒu)要放平），以及向后仰(yǎng)腰、向(xiàng)上牵拉等。

　　4、四季保暖

　　无论(lùn)男(nán)女，在四(sì)季都应该好(hǎo)好护住腰部，特别(bié)是在(zài)冬(dōng)季，千万(wàn)不能为(wèi)了风度(dù)而不要温度。

　　此外，女性的月经期(qī)、生孩子等(děng)都可以损伤肾气，因此，女性朋友(yǒu)更应该时刻注意腰部的保暖。

　　如坐(zuò)月子期间，要(yào)穿长衣(yī)服保(bǎo)护腰部(bù)，以(yǐ)免出现月子病中的腰痛。

腰围(wéi)82是几(jǐ)尺几的

　　腰围82是2尺46。

　　解：厘(lí)米和尺、寸都是长度的度量单位。

　　因为1寸=3.33厘米，1尺(chǐ)=10寸。

　　那么当腰围为82厘米时(shí)，

　　82厘米(mǐ)=82÷3.33寸=24.6寸，

　　24.6寸=24.6÷10尺

　　=2.46尺

　　=2尺+0.46尺