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grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋(dàn)等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个(gè)鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋(dàn)的三倍大，但(dàn)营养价(jià)值上并非成三倍(bèi)增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家禽鹅(é)生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个体很大(dà)，味道有些油(yóu)，必须用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后(hòu)食(shí)用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译颗约重225～280克(kè)，较一般鸡(jī)蛋约(yuē)大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维(wéi)生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗(cū)糙，草腥(xīng)味较重，食味(wèi)不及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以(yǐ)准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水、少量食(shí)用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你(nǐ)可(kě)以直(zhí)接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸(zhēng)锅的(de)盖子(zi)，用(yòng)筷子不断搅拌(bàn)，每两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一次。

　　大(dà)约七八分(fēn)钟(zhōng)后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后(hòu)把芝麻油倒在上面(miàn)直接(jiē)吃。

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2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是他(tā)最好的(de)吃方(fāng)式。

　　制作时，你(nǐ)可以根(gēn)据自己的(de)需要混合适量的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅(é)蛋的(de)最(zuì)佳(jiā)组(zǔ)合(hé)。

　　做的时(shí)候，你应该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合成蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加(jiā)入葱花(huā)，翻炒(chǎo)到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到(dào)软(ruǎn)，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的(de)食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋(dàn)的(de)蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量(liàng)的(de)食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在(zài)一(yī)个可以密(mì)封(fēng)的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝(cháng)，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各(gè)种维生(shēng)素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集(jí)中(zhōng)在蛋黄内，含有很(hěn)多(duō)磷脂，其(qí)中一半(bàn)是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含(hán)于(yú)蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙(gài)含量较多，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作为补(bǔ)钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维(wéi)生素(sù)含量也很丰富，含(hán)有丰富维(wéi)生(shēng)素A、D和(hé)一(yī)些核黄素，对人视力也有很好补益作用。