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我国的全民国家教育日是哪一天我国法定全民国教育日干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存不(bù)变质？将干核桃(táo)放(fàng)在干燥(zào)的通风(fēng)处晾干，待核(hé)桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的(de)时候(hòu)，就可以取出(chū)来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪(fáng)酸，可以让脑(nǎo)的结构物质变得完整，从(cóng)而达到补脑(nǎo)的功效。补脑的食(shí)物有(yǒu)很多(duō)有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇(gū)豆腐核桃(táo)汤、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤等，具(jù)体如下(xià)：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲(lián)子具有降血(xuè)压，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲(lián)子更是营养丰(fēng)富，它(tā)有补血安神，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉(ròu)汤：浮(fú)小麦是一种小麦类的植物，有(yǒu)着固表止汗、益气除(chú)热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效(xiào)是补脑益智，而且还可以抗疲劳(láo)。在日常生活中也可以(yǐ)多吃一些核桃(táo)。核桃有健脑的作用，可以增强(qiáng)记忆力(lì)，而且(qiě)还可(kě)以增强身体(tǐ)的抵抗力，在(zài)日常(cháng)生活中一定要(yào)多(duō)锻炼身体(tǐ)，不要(yào)过多的劳累(lèi)，一定要保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥是比(bǐ我国的全民国家教育日是哪一天我国法定全民国教育日)较(jiào)平和的滋补食(shí)疗(liáo)，莲(lián)子百合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心安神(shén)的作用，可(kě)以改善(shàn)干咳少痰(tán)、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥、面色(sè)萎(wēi)黄等。莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)补而不腻，服(fú)用没有明显禁忌。