烤(kǎo)苹(píng)果怎么算(suàn)熟(shú)了(le)？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面路由器有使用年限吗的农(nóng)药残留物(wù)的(de)。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的作(zuò)用随之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑安(ān)神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的(de)营养元素(sù)磷(lín)和铁(tiě)，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还(hái)能释(shì)放(fàng)出浅(qiǎn)浅的香味。身体(tǐ)在摄入这(zhè)种(zhǒng)香味和(hé)营养物(wù)质(zhì)之后能调整(zhěng)情绪，路由器有使用年限吗让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并且(qiě)能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾、钠的均衡(h路由器有使用年限吗éng)，故能(néng)防(fáng)治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还能(néng)促进(jìn)毛(máo)细血管扩(kuò)张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能(néng)防止(zhǐ)高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热后，其(qí)所含的多酚(fēn)类天然(rán)抗氧(yǎng)化(huà)物质含(hán)量(liàng)会大(dà)幅增加，有助于(yú)降低(dī)血脂，清除(chú)体内多余的(de)自由基，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊(shū)物质，具有止泻(xiè)和通便(biàn)的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还(hái)有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的农(nóng)药(yào)残(cán)留物。

　　或(huò)者(zhě)不(bù)喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠(níng)檬(méng)(预防苹(píng)果氧化后变(biàn)色)将切好(hǎo)的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分(fēn)就放入已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上(shàng)下管(或者上下管热风循环也(yě)行)温度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半个多左右(yòu)，最(zuì)好就有(yǒu)几(jǐ)个烤(kǎo)网(wǎng)几个(gè)一起烤(kǎo)就(jiù)没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一(yī)点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的。

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