酒后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对(duì)头部进行力度适(shì)中的按摩(mó)，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动(dòng)按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少量(liàng)细食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服(fú)，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消失，而且(qiě)还可以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天起来(lái)也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都会(huì)产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控(kòng)制不(bù)佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛20斤是几kg 20斤是多少磅。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高(gāo)血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑血流量(liàng)，从而(ér)脑血流量的降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物质(zhì)堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油(yóu)也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时(shí)间吃(chī)点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃，先给胃提(tí)早做一点保护措(cuò)施(shī)。因(yīn)为空(kōng)腹(fù)饮酒(jiǔ)的(de)话(huà)酒精会吸(xī)收得快，使人更容(róng)易醉，而(ér)且空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特别是喝高(gāo)了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇(chún)在体内(nèi)吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一(yī)层20斤是几kg 20斤是多少磅薄膜，可(kě)以保护我们(men)的(de)胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性(xìng)地吃(chī)食物(wù)

不(bù)要光一(yī)味的20斤是几kg 20斤是多少磅喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点(diǎn)时间来吃(chī)一(yī)些食(shí)物，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选一些有解(jiě)酒和补(bǔ)充能量(liàng)的(de)食(shí)物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的(de)控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素(sù)B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 20斤是几kg 20斤是多少磅