中考立定跳远满分多少(shǎo)米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生评分标准2022是中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)男生满(mǎn)分(fēn)5米，女生满(mǎn)分02米的(de)。

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中考立定(dìng)跳(tiào)远满分多少(shǎo)米2023，中考立定跳远男生评(píng)分标准(zhǔn)2022

　　中考体(tǐ)育各(gè)地市的评分标准略有不同，具体(tǐ)以各(gè)省各学校(xiào)为准(zhǔn)。

　　男(nán)生自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期标准：

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女生标准：

　　及格(gé)（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳(tiào)：原地(dì)屈膝开始跳，空中做直腿挺身(shēn)动作，髋(kuān)关节完全(quán)打开，做出(chū)背弓(gōng)动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进(jìn)练习：一(yī)般采用左(zuǒ)（右）去右（左）来的方法进行练习(xí)，距离控制在25－30米左右，完成3－4组(zǔ)。

　　自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期3、收腹跳(tiào)练习：从(cóng)原(yuán)地直立开始起跳(tiào)，空中做屈腿抱膝动作(zuò)或双(shuāng)手在(zài)腿前(qián)击掌，落地时一定(dìng)要屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐(jiàn)发展到越过(guò)一(yī)定高度兼远度或一定(dìng)远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背(bèi)在身后，两脚平行开立，屈膝半(bàn)蹲，用前脚(jiǎo)掌力量做连续(xù)跳台(tái)阶动作(zuò)。

　　一次可(kě)跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是(shì)提高立定跳远(yuǎn)成绩的(de)基础，但(dàn)没有(yǒu)合理的技术，力量(liàng)的作(zuò)用也无(wú)法充(chōng)分体现，两者是(shì)相辅相成的。

　　因(yīn)此，在进行腿部力量练习(xí)的同时，必(bì)须改进立定跳远技术。

2022年中(zhōng)考(kǎo)立(lì)定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)标准(zhǔn)是多少分呢？

　　2022年拦(lán)大(dà)中(zhōng)考立(lì)定跳远(yuǎn)评分标准（各(gè)地略有不(bù)同(tóng)，仅供参(cān)考(kǎo)）。

　　1、男生立定跳远的标(biāo)准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘(lí)米(mǐ)。

　　满(mǎn)分没银(yín)（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分(fēn)）：146厘(lí)米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘(lí)米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考(kǎo)试采用“1+1"的方式，即(jí)一个(gè)必考科目+一个(gè)选考科目。

　　2021年(nián)深圳(zhèn)市初中(zhōng)毕业生升学体育成绩（总分）取必(bì)考科目和选考科目两科考试(shì)成绩得分的(de)平均(jūn)分，平均分超(chāo)过100分的按100分计(jì)。

　　初中毕业生升学体育(yù)考(kǎo)试(shì)成绩按(àn)0.5的权重计入其中(zhōng)考(kǎo)考试总成绩(jì)。

　　体(tǐ)育满分(fēn)为50分。

　　分分易(yì)得(dé)，分分珍贵，对于目标冲(chōng)刺名校的同学来说，体育真的要尽力做(zuò)到不(bù)丢分。

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