怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃点呢？看：从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越成熟(shú)；棱(léng)越(yuè)深、瓜(guā)瓣儿越(yuè)鼓越好的。关于怎么(me)挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢以(yǐ)及怎么挑个(gè)甜(tián)南瓜吃好吃点呢，如何挑南瓜比较甜，如何挑选(xuǎn)甜的南瓜，怎么选南(nán)瓜(guā)好吃又(yòu)甜，南瓜怎么选才甜等问题，农商网将为(wèi)你整理以下的(de)生活知识：

南瓜(guā)可以生吃吗(ma)

　　南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南(nán)瓜(guā)可以(yǐ)生(shēng)吃，南瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富的胡萝卜素、维(wéi)生(shēng)素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶(jiāo)等(děng)营养(yǎng)物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好(hǎo)的保存其营养价(jià)值，但(dàn)建议控(kòng)制(zhì)摄入(rù)量，以免造成胃肠(cháng)道(dào)不适，日常(cháng)适量(liàng)生(shēng)吃(chī)南瓜，对(duì)于改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘(mì)发生(shēng)等(děng)有一定的(de)辅(fǔ)助作用。

怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃(chī)点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄色(sè)的(de)南瓜，颜色越深(shēn)黄(唇炎吃什么维生素，唇炎吃什么维生素好huáng)，条纹越清楚粗重越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　而(ér)若是买已切开的，则(zé)要挑果(guǒ)肉的橘黄颜色越鲜浓(nóng)，胡萝卜素含量(liàng)就越多(duō)。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一种清(qīng)香气味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜有(yǒu)一种(zhǒng)菜瓜(guā)的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时(shí)候，选沉重的那一(yī)个。

　　较沉的南(nán)瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南(nán)瓜(guā)托在(zài)手上，用另(lìng)一只手去拍，如(rú)果(guǒ)声音发闷，感觉(jué)南瓜的(de)内部结构非(fēi)常紧(jǐn)实，就证明南瓜的成熟(shú)度(dù)比较高。

南瓜怎么挑选又糯(nuò)又甜南瓜(guā)如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的(de)品(pǐn)种，南瓜的颜(yán)色是不一样(yàng)的(de)。

　　市场上常(cháng)卖的两个(gè)品(pǐn)种(zhǒng)，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙(chéng)色的，成熟的好，口(kǒu)感(gǎn)就好;还(hái)有一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的(de)品种，挑选要(yào)找颜色深绿(lǜ)的(de)、所以，什么样(yàng)的南(nán)瓜又面又甜(tián)，首先看颜色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可(kě)以通(tōng)过看南瓜的形状看出来，有(yǒu)的(de)南(nán)瓜是圆的，带(dài)有条纹(wén)的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么(me)形状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时(shí)候(hòu)，要(yào)找形状(zhuàng)完(wán)整的，有(yǒu)凸起(qǐ)或斑点的不影(yǐng)响口感，这是南(nán)瓜抵制(zhì)虫(chóng)害(hài)，保护(hù)自己(jǐ)留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下(xià)南瓜(guā)的外皮。

　　购(gòu)买(mǎi)时要找老(lǎo)南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮，如(rú)果比(bǐ)较坚(jiān)硬，那就(jiù)是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑选南(nán)瓜时(shí)，可将(jiāng)南(nán)瓜托起(qǐ)，一只手去轻(qīng)轻的拍打，辨(biàn)别一下南(nán)瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟(shú)度就没那(nà)么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的唇炎吃什么维生素，唇炎吃什么维生素好好，口感(gǎn)就是又糯又甜，这个(gè)在切开南瓜(guā)的(de)一瞬(shùn)间也能(néng)判断出(chū)来。

　　成(chéng)熟好(hǎo)的南(nán)瓜，瓜瓤比较坚硬，颜(yán)色呈(chéng)金黄色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃(chī)起来既面又糯还甜；瓜瓤颜(yán)色较浅的，成熟度不够，口感也要略差一些。

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