一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克是鸡(jī)腿的(de)重(zhòng)量，主要看(kàn)鸡的大小，有(yǒu)大的(de)鸡(jī)，也有小的(de)鸡，一般来说，小(xiǎo)的(d美国管得了比尔盖茨吗24px;'>美国管得了比尔盖茨吗e)鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右的。

　　关(guān)于一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重多少(shǎo)克以及一个(gè)鸡腿多重多少克，500g琵琶(pá)腿(tuǐ)有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含(hán)热(rè)量多少卡，一个鸡(jī)腿多重知乎等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活小知(zhī)识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡(jī)腿是所有鸡的部位当中最受人类欢迎的一部(bù)分(fēn)，因为鸡腿上的肉比较(jiào)紧实，而且肉质比较细化。

　　很(hěn)多(duō)人在制作料理的时(shí)候会专门选择鸡(jī)腿(tuǐ)，而不会选(xuǎn)择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一(yī)般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美，由于其(qí)味较(jiào)淡，因此可使用于各(gè)种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的(de)含量颇(pǒ)多，在肉之(zhī)中，可以说是(shì)蛋(dàn)白质最高的肉类之一，是(shì)属于高蛋白(bái)低脂肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含量颇多，因此可弥补(bǔ)牛及猪肉的不足。

　　同时(shí)也(yě)由于鸡肉比其(qí)他肉类的维生(shēng)素A含量(liàng)多，而在量方面虽比蔬菜或(huò)肝(gān)脏差，但和牛肉和猪(zhū)肉相比(bǐ)，其维(wéi)生素(sù)A的含(hán)量却高出(chū)许多。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部位，及腿(tuǐ)根(gēn)一带的(de)肉，其(qí)肉(ròu)质颇坚硬，连(lián)皮(pí)一(yī)起摄取时(shí)，脂(zhī)肪的含量较多，也是(shì)在(zài)整只(zhǐ)鸡中铁分(fēn)含(hán)量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉(ròu)蛋白质的(de)含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发(fā)育有(yǒu)重要作用(yòng)的磷(lín)脂类，是(shì)中国(guó)人(rén)膳食结构中脂肪(fáng)和磷脂的(de)重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚弱等(děng)有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋(jīn)骨的功效。

功效(xiào)与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很丰(fēng)富。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡肉的(de)蛋白质最高了，而且鸡肉还是低(dī)脂肪的食(shí)品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时候(hòu)可(kě)以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿(tuǐ)可(kě)以(yǐ)增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气(qì)，有(yǒu)补虚损的(de)功效，特别适合亚健康的人们食用，而且对月经(jīng)不调、产后(hòu)奶少、水肿(zhǒng)等现象有(yǒu)改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易(yì)被人体消化，所(suǒ)以也提(tí)高了人体对鸡肉(ròu)的(de)吸收率(lǜ)，从而可以将鸡(jī)肉的营养价值最(zuì)大化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因为肾精不足而引起的小便次(cì)数多、耳(ěr)聋、少精、精冷等(děng)症状(zhuàng)有改善的功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有一定的(de)解毒作用(yòng)，而且它的抗(kàng)氧化效果(guǒ)也非常好(hǎo)，有助于改善心(xīn)脑功(gōng)能，而(ér)且(qiě)还能(néng)促进(jìn)儿童的智(zhì)力(lì)发(fā)育。

一个(gè)鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量(liàng)大约是180克,如果大一点的(de)话(huà)在230克(kè)到250克(kè)左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿(tuǐ)的(de)部位,及腿根一带(dài)的肉,其肉质颇坚(jiān)硬(yìng),在(zài)整(zhěng)只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部分。

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