黑(hēi)豆熬水喝有(yǒu)什么(me)好处和(hé)坏(huài)处，黑豆煮水坚持喝一个月黑豆(dòu)熬水具有清热解毒、促进消化(huà)的功效的。

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黑豆熬水(shuǐ)喝有什么好(hǎo)处(chù)和坏处，黑豆煮水(shuǐ)坚持喝一个月

　　经常饮用(yòng)黑豆(dòu)水(shuǐ)，可以有效去除胃中热痹，治疗脾(pí)胃(wèi)损伤。

　　黑豆中(zhōng)所含有的膳食纤维，以及(jí)低聚(jù)糖能(néng)够(gòu)帮助人体肠道蠕动，促进(jìn)毒素顺(shùn)利排出，经常饮(yǐn)用黑豆水，可以改善便秘(mì)，还可(kě)以改善肠内菌群环境。

　　黑豆中(zhōng)所含(hán)有的皂草(cǎo)苷(gān)可有效(xiào)减少体内胆固醇，还(hái)可以有(yǒu)效预防中老年患(huàn)者(zhě)动脉粥样硬化和心(xīn)血管疾病。