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社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和降(jiàng)低血压的功效与作用。

　　首先黍米里含(hán)有大量的不饱和脂肪酸，能够把人(rén)体内多(duō)余(yú)的脂肪(fáng)分解掉，当作(zuò)废物排出(chū)身体之外(wài)，所以(yǐ)适当吃一(yī)些黍米(mǐ)能达到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非(fēi)常多的微量元素和钾元素，而(ér)且还有很多其他的营养物质，具有降血压和治疗贫血的(de)功效(xiào)。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于(yú)同一种物质(zhì)，大黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化(huà)合(hé)物、B族维生素以及(jí)维生素E、锌铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍为(wèi)一年生草本(běn)。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节，节上(shàng)密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状(zh社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容uàng)披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具(jù)角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗糙刺毛(máo)，下部(bù)裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪主(zhǔ)要(yào)有(yǒu)棕(zōng)榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸(suān)、异亚油酸(suān)等，均有利于生长发(fā)育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还含(hán)有多种米(mǐ)、麦中所(suǒ)缺乏的(de)氨基酸，对调补(bǔ)机体代谢十(shí)分重要。

大(dà)黄米是什么米(mǐ)啊(a)?

　　大(dà)黄(huáng)米(mǐ)（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非(fēi)同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而(ér)成(chéng)。

　　适(shì)于贫瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多(duō)分布于印(yìn)度(dù)、中国(guó)、尼日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于我国北(běi)方的一(yī)种农作物，含(hán)有(yǒu)的人(rén)体必需的八种氨基酸的含量均高于大米和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸(suān社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容)含量，几乎是大米(mǐ)和小麦(mài)的(de)两(liǎng)倍社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭(zī)毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫(háo)米，具(jù)长约2毫米的(de)纤(xiān)毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开(kāi)展或(huò)较紧密(mì)，成熟则(zé)下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角(jiǎo)棱(léng)，边(biān)缘(yuán)具粗(cū)糙刺(cì)毛，下(xià)部裸(luǒ)露，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一(yī)颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二(èr)颖与小穗等长，大多为11脉；第一(yī)外(wài)稃形(xíng)似第二颖；内稃薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆(yuán)形或椭圆(yuán)形(xíng)，平滑而(ér)有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种子(zi)白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国(guó)华北、西北(běi)多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆上无(wú)毛(máo)，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物(wù)的根(黍根)、茎(jīng)(黍(shǔ)茎)，以(yǐ)及稷(jì)的种(zhǒng)子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用，各(gè)详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主(zhǔ)要(yào)为不饱和(hé)脂(zhī)肪(fáng)酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的(de)维生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤(xiān)维含(hán)量丰富，为大米的4倍。