酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部(bù)进行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏头痛按(àn)摩的(de)重要穴道(dào)，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳(quán)头在太(tài)阳穴到(dào)发际(jì)处轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食(shí)用，可起到解(jiě)酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(cì)(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连(lián)汤带豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎(suì)用(yòng)开水(s韩红个人简历和职位 韩红是什么军衔huǐ)冲(chōng)服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天(tiān)起来也不会(huì)头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质韩红个人简历和职位 韩红是什么军衔

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及(jí)其它(tā)类的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质(zhì)极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足

饮酒会(huì)降低脑血流(liú)量，从而脑血流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就(jiù)是致(zhì)痛物(wù)质，并(bìng)且(qiě)这些物(wù)质还会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是(shì)导致喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应(yīng)该先抓着时间吃(chī)点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的(de)时候，容(róng)易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体(tǐ)内(nèi)吸收(shōu)时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择性地(dì)吃(chī)食物

不(bù)要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时间(jiān)来吃一些食物(wù)，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能(néng)量(liàng)的(de)食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会(huì)造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜中的贝类(lèi)食物通(tōng)常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝(gān)脏的功能发(fā)挥着重要的(de)作用。

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