魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了(le)魔芋是公认热量比较低的(de)食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有没(méi)有热(rè)量摄(shè)入的？魔芋(yù)的热量一般(bān)是(shì)多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什么(me)没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没(méi)有热(rè)量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是(shì)含有(yǒu)一(yī)种叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分的(de)酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还(hái)能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋(yù)当中就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸(xī)水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可(kě)以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达(dá)到清理肠道的目(mù)的，并且还能(néng稻草人的作者简介和主要内容，稻草人的作者简介20字)降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是(shì)减肥时(shí)也(yě)只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一(yī)定要煮三个小时以(yǐ)上才(cái)可以食用。

魔(mó)芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人(rén)类所需要的(de)魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一些种类块(kuài)茎(jīng)富(fù)含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气味(wèi)，通常被(bèi)称(chēng)为类似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的(de)等(děng)级越高，可(kě)能相对(duì)的腥稻草人的作者简介和主要内容，稻草人的作者简介20字(xīng)味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很(hěn)轻(qīng)微，但还(hái)是会有一(yī)丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微粉，入(rù)水以后(hòu)，气(qì)味(wèi)会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或果汁调一(yī)下。

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