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什么是艾里斯ABC理论艾里斯abc理论提出的时间吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹(chuī)埙(xūn)是有氧运(yùn)动吗(ma)

　　吹埙是有氧(yǎng)运动(dòng)的。

　　1、学吹陶(táo)埙(xūn)切忌急躁。在开始阶段一(yī)定(dìng)要耐(nài)心练习(xí)基本功(gōng)，不要急于吹(chuī)曲子。练(liàn)气、练指、练唇。先长后(hòu)短、先慢(màn)后快、先(xiān)缓<什么是艾里斯ABC理论艾里斯abc理论提出的时间span style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>什么是艾里斯ABC理论艾里斯abc理论提出的时间后急。反复练(liàn)习，定(dìng)有(yǒu)收获。

　　2、老(lǎo)年人学习(xí)吹埙(xūn)当然有许多(duō)困(kùn)难，但(dàn)只要(yào)方法(fǎ)得当，坚持练习。这些(xiē)困难也是能克服的(de)。比如肺的(de)功能(néng)、指的弹性、唇(chún)与舌(shé)的弹性(xìng)、记忆(yì)力(lì)等(děng)都可以(yǐ)再练习中(zhōng)得到加强(qiáng)。

　　3、吹埙(xūn)还是锻炼身体的好方法，手指(zhǐ)动则健(jiàn)脑、练记忆则利脑。气(qì)息动则健肺、练调息(xī)则(zé)利肺。吹埙又(yòu)是一(yī)项很好的有氧运动。

　　4、多听(tīng)一些名家吹的(de)曲子(zi)，听(tīng)必有益。在听中体(tǐ)会(huì)韵味、体会技(jì)法、体会技巧。听名家(jiā)的曲子(zi)要贯穿在(zài)个学习的过程中，说过(guò)头的话，就是要让名家吹(chuī)的曲子常常陪(péi)伴自己、感染自己、影响自己。

　　5、练吹埙不光要(yào)抽专(zhuān)门的(de)时间(jiān)练(liàn)，(当然，用(yòng)专门的时间(jiān)练更好。)把埙放在顺手处，有时间就(jiù)练一会儿。哪怕(pà)是几分钟(zhōng)也好(hǎo)，这(zhè)样就能集(jí)零(líng)为整，积少成(chéng)多，把一些(xiē)零散(sàn)的时间都(dōu)调动起来。

　　6、练习(xí)要有一个大略(lüè)的计划，在一(yī)段时间要有一个重点。比如练一种技法(fǎ)，先(xiān)要集中练(liàn)，就(jiù)是(shì)说(shuō)在一段时(shí)间内重点专(zhuān)练这种(zhǒng)技法。等到这种技法练得差不多了，再(zài)练(liàn)其他技法。练曲目也是(shì)如此。