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姚笛为文章打过几次胎，文章和姚笛生孩子了嘛干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放在干燥的通(tōng)风处晾干，待(dài)核(hé)桃的表(biǎo)皮(pí)和核桃仁不(bù)易(yì)分离，色彩一致的时候，就可(kě)以取出(chū)来储藏的。

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核桃(táo)是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核(hé)桃可以补(bǔ)脑(nǎo)，核(hé)桃含有丰富(fù)的(de)不饱和脂肪酸，可(kě)以(yǐ)让脑的结构物质变得完(wán)整，从而达(dá)到补脑的功效。补脑(nǎo)的(de)食物有很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉汤(tāng)等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含(hán)有(yǒu)丰富的蛋白质(zhì)，脂肪，维生素(sù)，有助于加强(qiáng)身(shēn)体营养(yǎng)，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补(bǔ)虚(xū)等(děng)功(gōng)效。炖莲子更是(shì)营养丰富，它有补血(xuè)安(ān)神，健脑(nǎo)益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦类的植物(wù)，有(yǒu)着(zhe)固表止汗、益气除热的(de)作用，主要有健脾养肝穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇姚笛为文章打过几次胎，文章和姚笛生孩子了嘛豆腐核桃汤(tāng)，主要(yào)的功效是补脑(nǎo)益智(zhì)，而且(qiě)还可以抗疲劳。在(zài)日常生(shēng)活中(zhōng)也可以多吃一些核(hé)桃。核桃(táo)有健(jiàn)脑的作用，可以(yǐ)增强(qiáng)记忆力，而且还可以(yǐ)增(zēng)强身体(tǐ)的抵抗力，在日常生活中一定(dìng)要多锻炼身体，不要过多的(de)劳累(lèi)，一定要保持充(chōng)足(zú)的睡(shuì)眠。

　　4、莲(lián)子百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤，莲子百合(hé)瘦肉粥是比较平和(hé)的滋补食疗，莲子百合(姚笛为文章打过几次胎，文章和姚笛生孩子了嘛hé)瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清心安神的作(zuò)用，可以改(gǎi)善干咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而(ér)不腻，服用没有明显禁忌。