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黑豆(dòu)熬水喝(hē)有什么好(hǎo)处(chù)和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经常(cháng)饮用黑豆水(shuǐ)，可以(yǐ)有效去除胃中热痹(bì)，治(zhì)疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆(dòu)中所(suǒ)含有的膳食(shí)纤维，以(yǐ)及低聚(jù)糖能够帮助人体肠道蠕(rú)动(dòng)，促进毒(dú)素(sù)顺利排出，经常饮用黑豆水，可以(yǐ)改善(shàn)便秘，还可以改善(shàn)肠内(nèi)菌群环境。

　　黑豆(dòu)中所含有的(de)皂(zào)草(cǎo)苷可有效减(jiǎn)少体内胆固醇，还可以有效预防(fáng)中老(lǎo)年(nián)患者动脉粥样(yàng)硬化(huà)和(hé)心血管疾病。

　　黑(hēi)豆(dòu)还有补血养肾的功(gōng)效，可以(yǐ)缓解肾虚体弱、腰膝酸(suān)软、关节不利等症状。

长期(qī)喝黑(hēi)豆水的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有(yǒu)坏处。

　　 2、黑豆它除了(le)归肾经外，因为(wèi)它是味甘，它还(hái)入脾经(jīng)。

　　入脾(pí)经，他(tā)除了有补肾的作用，它还有(yǒ特殊韵母是什么意思，1个特殊韵母是什么u)健脾(pí)的作用。

　　中医，中(zhōng)药健脾的话，他就是有一个(gè)健脾(pí)益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个(gè)是可以使(shǐ)人的气机得(dé)到提高，同时(shí)黑(hēi)豆还可(kě)以祛水(shuǐ)的作(zuò)用。

　　比如有(yǒu)些人(rén)水肿，面(miàn)部(bù)红肿，长期吃黑豆都可以很好的利水作用。

　　 4、我国黑豆(dòu)资源丰富(fù)，类(lèi)型多种多样(yàng)，有些名(míng)贵的黑(hēi)豆(dòu)品种至今(jīn)尚(shàng)在生产(chǎn)上利用，如江(jiāng)苏的泰兴黑豆，属长江流域(yù)早熟(shú)春大豆，表(biǎo)现早(zǎo)熟、高产、适(shì)应性强(qiáng)。

　　 5、至今仍是国家大(dà)豆区(qū)域(yù)试验南方早熟春豆组的对照(zhào)品种。

　　丹(dān)东药黑豆为(wèi)青子叶黑大豆，粒大，品种优，营养价值(zhí)高(gāo)。

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