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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤血，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促(cù)使子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在(zài)产(chǎn)后正在(zài)慢慢(màn)恢复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹(fù)部(bù)就摸(mō)不(bù)到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的变化(huà)过(guò)程，是因(yīn)为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自(zì)溶(róng)。

　　这(zhè)都大清道光元年是哪一年，道光元年是哪一年到哪一年是(shì)子宫在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确(què)可能会(huì)造(zào)成子(zi)宫(gōng)移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背(bèi)痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效后产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把毛(máo)毯之(zhī)类(lèi)的(de)物品垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话当女性移动时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体所需维(wéi)生素(sù)，此外(wài)哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心(xīn)休(xiū)养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不(bù)可取的(de)。

　　通常情(qíng)况下产后三(sān)天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮(bāng)助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的(de)宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子(zi)都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一(yī)种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进(jìn)行复原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要(yào)生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进行(xíng)平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降(jiàng)到1横指，到第十(shí)天差(chà)不多就恢复到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时候(hòu)的(de)子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用手(shǒu)搓热然(rán)后对子宫(gōng)处进行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般(bān)就需要家(jiā)人的关心，不然产妇(f大清道光元年是哪一年，道光元年是哪一年到哪一年ù)心情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一(yī)定要(yào)坚持(chí)母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝宝的(de)免疫力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一(yī)个圆(yuán)形硬块(kuài)，就(jiù)需(xū)要做(zuò)子宫(gōng)环(huán)形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以(yǐ)随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可(kě)以促进恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益母草给产妇服(fú)用，一(yī)般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医(yī)生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。