哥哥的日文怎么念，哥哥的日文中文谐音ng>魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认(rèn)热(rè)量比较低的食物，而且特别(bié)适合在减脂的(de)时(shí)候吃(chī)，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋(yù)的热(rè)量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃(wèi)，没有(yǒu)可以消化这种(zhǒng)成(chéng)分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我们(men)消(xiāo)化，还(hái)能吸收大(dà)量的水分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋属于(yú)低热量的典型的食物(wù哥哥的日文怎么念，哥哥的日文中文谐音)，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡(pú)甘露聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很多的食物，适(shì)量吃会(huì)有效(xiào)的促进肠的(de)蠕动，还可(kě)以为人体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠(cháng)道(dào)的(de)目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋(yù)能够有效的(de)调节体内的酸碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是(shì)减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小时(shí)以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元(yuán)素，还含有人(rén)类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)哥哥的日文怎么念，哥哥的日文中文谐音腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的(de)特别的气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有腥味(wèi)的(de)植物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提(tí)纯(chún)，提纯的(de)等级(jí)越高，可能相对的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以(yǐ)做(zuò)到很(hěn)轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝(jué)对一丝没(méi)有(yǒu)的是几乎(hū)不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味会明显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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