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　　一个鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关于一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少以及一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上(shàng)并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家(jiā)禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个(gè)体(tǐ)很大(dà)，味道有(yǒu)些油，必须用(yòng)很新(xīn)鲜的(de)鹅蛋(dàn)稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋(dàn)每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及(jí)矿物(wù)质(zhì)，但质(zhì)地较粗糙，草腥味(wèi)较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可以准(zhǔn)备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一(yī)次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就可(kě)以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他王菲是什么星座，王菲是什么星座的人最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己(jǐ)的需(xū)要混(hùn)合(hé)适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和(王菲是什么星座，王菲是什么星座的人王菲是什么星座，王菲是什么星座的人n>hé)黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把(bǎ)两个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎(suì)，混合成(chéng)蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻(fān)炒到(dào)香味，然后把(bǎ)黄瓜薄(báo)片翻炒到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋加(jiā)入(rù)锅里(lǐ)，加入适量的食盐(yán)调(diào)味(wèi)，然(rán)后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它应该直(zhí)接放(fàng)在(zài)一个可以密(mì)封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天(tiān)后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食(shí)用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多(duō)磷脂(zhī)，其中一半是(shì)卵磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对人(rén)脑和神经组织发育有(yǒu)很好作用(yòng)，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要(yào)含于(yú)蛋(dàn)黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易被人(rén)体吸收(shōu)，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边维生素含量也很丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对(duì)人(rén)视力也有(yǒu)很好(hǎo)补益(yì)作(zuò)用。