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中国的国粹有哪些干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放(fàng)在干燥的通风处晾(liàng)干，待核桃(táo)的(de)表(biǎo)皮和核(hé)桃仁不易(yì)分离(lí)，色彩(cǎi)一致的时候，就可以取(qǔ)出来储(chǔ)藏的。

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补(bǔ)脑的。

　　核(hé)桃(táo)可以补脑，核桃含有(yǒu)丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)，可以让脑的(de)结(jié)构物质变得完整，从而达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维(wéi)生(shēng)素(sù)，有助(zhù)于加强身体营养，莲子具有降(jiàng)血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是(shì)营(yíng)养丰富(fù)，它有补血安神，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种小麦类(lèi)的植物，有着固表止(zhǐ)汗(hàn)、益气除热(rè)的作用，主(zhǔ)要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心(xīn)安神的作(zuò)用。

　　3、金针(zhēn)菇(gū)豆腐核(hé)桃(táo)汤，主要(yào)的功效是补(bǔ)脑益智，而且(qiě)还可以抗疲劳。在日常生活中也(yě)可(kě)以(yǐ)多吃一些核桃(táo)。核桃有健脑的作用(yòng)，可以增(zēng)强记(jì)忆力(lì)，而且还可以增强身体的抵抗力，在(zài)日常(cháng)生活(huó)中(zhōng)一定要多锻炼身体，不要(yào)过多的劳(láo)累，一(yī)定要(yào)保(bǎo)持(chí)充足(zú)的(de)睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋补食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥的好处有滋(zī)阴润肺、健脾和(hé)胃、清心安神的作用，可以(yǐ)改善(shàn)干咳少痰(tán)、体(tǐ)虚乏力(lì)、失眠(mián)多梦、口干(gàn)舌燥(zào)、面(miàn)色萎黄等。莲中国的国粹有哪些子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌(jì)。