烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的农(nóng)药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新鲜(xiān)的苹(píng)果放入烤箱中，加热(rè)5分(fēn)钟制成，此(cǐ)时(shí)果胶的分子量(liàng)变少，活性比生(shēng)苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降血(xuè)压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富的营养元(025是哪里的区号，025是哪里的区号查询yuán)素(sù)磷和(hé)铁，并且苹果在(zài)烤熟(shú)后还能释(shì)放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这(zhè)种香味和营养(yǎng)物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁(yù)心(xīn)烦的(de)心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤(kǎo)苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸收(shōu)营养(yǎng)元素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能(néng)防(fáng)治高血压(yā)。烤(kǎo)苹(píng)果中带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能促(cù)进(jìn)毛细血(xuè)管扩(kuò)张，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能(néng)防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其(qí)所含的多(duō)酚类天然抗氧化物(wù)质(zhì)含量会大幅(fú)增加(jiā)，有助(zhù)于降低血脂，清除体内多余的(de)自由基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维(wéi)等特殊物质(zhì)，具有(yǒu)止泻和(hé)通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收(shōu)细菌和毒(dú)素(sù)的(de)作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功(gōng)效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开始切片啦，准备好一(yī)盆凉(liáng)白开水(shuǐ)，放(fàng)一点盐和(hé)两(liǎng)片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于(yú)苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己(jǐ)衡(héng)量吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放入(rù)已经(jīng)预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也(yě)行)温度100度(dù)，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤025是哪里的区号，025是哪里的区号查询半个多左右，最(zuì)好(hǎo)就有几个烤网几(jǐ)个(gè)一起烤(kǎo)就没(méi)有(yǒu)浪费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变(biàn)硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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