烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了(le)？苹(píng)果用盐(y田井读什么字，畊和耕的区别án)水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹(píng)果可(kě)以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以(yǐ)吃的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜(xiān)的(de)苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具有(yǒu)健脑(nǎo)安神(shén)、降(jiàng)血(xuè)压、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰(fēng)富的(de)营养(yǎng)元素(sù)磷和铁，并且(qiě)苹果在(zài)烤熟后还(hái)能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后能调整(zhěng)情(qíng)绪，让(ràng)抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑思维更(gèng)清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅(jǐn)能益(yì)气、养血、补血、补气(qì)，还(hái)能让(ràng)身体消(xiāo)化吸收营养(yǎng)元素钾，保持(chí)体内电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹果能防止高血压(yā)的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其(qí)所(suǒ)含的多(duō)酚类天然(rán)抗(kàng)氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多(duō)余的(de)自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物(wù)质，具有止泻和(hé)通(tōng)便(biàn)的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收(shōu)细菌(jūn)和毒素的作(zuò)用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面的(de)的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水(shuǐ)，放(fàng)一点盐(yán)和(hé)两片(piàn)柠檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化(huà)后变色(sè))将(jiāng)切好的薄片放入(rù)水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢(ne)，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放(fàng)在烤网上，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热好(hǎo)的烤(kǎo)箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上(shàng)下管(guǎn)热风(fēng)循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能田井读什么字，畊和耕的区别烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网(wǎng)几(jǐ)个(gè)一起烤(kǎo)就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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