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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩(suō)的目的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促进(jìn)子宫收缩(suō)，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的(de)状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫进一(yī)步收缩(suō)，所以喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失(shī)的(de)，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及(jí)时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩消失(shī)后子宫的(de)变化

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部(bù)就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢(huī)复(fù)到(dào)正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的(de)变化过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿(zī)不正确可(kě)能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是(shì)二(èr)十(shí)到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在身(shēn)后，这样的话(huà)当女性移动时(shí)疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后(hòu)两(liǎng)个星期(qī)可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要安(ān)心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让(ràng)自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出的是(shì)，整天(tiān)躺(tǎng)在(zài)床(chuáng)上也是(shì)不可(kě)取的。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注(zhù)意锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可(kě)以选择(zé)做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时(shí)的(de)宫(gōng)缩是一(yī)样的(de)，都是要(yào)进(jìn)行(xíng)子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩(hái)子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的(de)，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行的(de)宫(gōng)缩(suō)，这个是由于子宫要进行(xíng)复原(yuán)时产生的(de)一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又(yòu)要生孩(hái)子一样，而且(qiě)腹(fù)部也还在(zài)动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就(jiù)达到(dào)了原先(xiān)的状态，每天(tiān)只供会下(xià)降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫(gōng)就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果12是什么意思子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一下(xià)乳房(fáng)，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩(mó)的方(fāng)式，首先产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一(yī)个圆形硬(yìng)块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可(kě)以(yǐ)随时做(zuò)子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩(mó)擦(cā)就有加强(qiáng)子宫收缩(suō)的作(zuò)用，而且还可以(yǐ)促进恶露(lù)的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩(suō)了。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚子要是有(yǒu)阵痛发生，这(zhè)种情况是(shì)属于子宫(gōng)正常收缩，不(bù)要过于(yú)担(dān)心，代表(biǎo)子宫此时处于缩小当中，通常是能够恢(huī)复到怀孕以前的样子。

　　建议您可适(shì)当做下提肛(gāng)的运(yùn)动(dòng)与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只(zhǐ)要(yào)把宫腔里的污血排干净，这样子宫(gōng)就够渐渐收缩与复原的。

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