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不甚是什么意思解释，不甚了然是什么意思一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克是鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的(de)鸡(jī)，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的(de)。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿多(duō)重多少克(kè)以及一(yī)个鸡腿多重多少(shǎo)克，500g琵(pí)琶腿有(yǒu)多少个，一个鸡腿多重去骨，一个(gè)鸡腿多重,含热量多少卡，一(yī)个鸡腿多重知乎等问题，小编将为(wèi)你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克

　　是鸡腿的重量(liàng)，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大小(xiǎo)，有(yǒu)大(dà)的鸡，也(yě)有小的鸡，一般(bān)来说，小(xiǎo)的鸡腿大概(gài)有175克(kè)，大的(de)鸡(jī)腿有250克左右的。

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位当中最受人类欢(huān)迎的一(yī)部分，因为鸡(jī)腿上的(de)肉(ròu)比较紧(jǐn)实，而且肉质比(bǐ)较细(xì)化。

　　很多人在制作(zuò)料理的时候会专门选(xuǎn)择鸡腿(tuǐ)，而不会(huì)选(xuǎn)择(zé)整只的(de)鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有大(dà)的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋(zī)味鲜美，由于其味较(jiào)淡，因此可使用(yòng)于(yú)各种料理中。

　　蛋白质(zhì)的(de)含(hán)量颇多，在肉之中，可(kě)以说是蛋白(bái)质(zhì)最(zuì)高的肉(ròu)类之一，是属于高蛋白低脂肪的(de)食(shí)品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇(pǒ)多，因此(cǐ)可弥补牛及(jí)猪肉的不足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比(bǐ)其他肉(ròu)类的维(wéi)生素A含量多，而在量方面虽比蔬(shū)菜或肝脏差，但和牛肉(ròu)和猪肉相比(bǐ)，其维生(shēng)素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的部位，及腿根一(yī)带的(de)肉(ròu)，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮(pí)一起摄取时，脂肪(fáng)的含量较多，也(yě)是在整只(zhǐ)鸡(jī)中铁分(fēn)含量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉(ròu)肉蛋白质(zhì)的含(hán)量(liàng)比例较高，种类多(duō)，而且消化(huà)率高(gāo)，很容易被人体吸收利用，有增强体(tǐ)力、强壮身体(tǐ)的(de)作用。

　　鸡肉(ròu)含(hán)有对人(rén)体生(shēng)长发育(yù)有重要作用的(de)磷脂(zhī)类，是中国人膳食结(jié)构中脂肪和磷脂的重(zhòng)要(yào)来源之一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗(liáo)作(zuò)用。

　　祖国医(yī)学认为(wèi)，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚(xū)填(tián)精、健脾胃、活血脉、强筋骨的(de)功效(xiào)。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面(miàn)就不甚是什么意思解释，不甚了然是什么意思(jiù)数鸡肉的蛋(dàn)白质最高了(le)，而(ér)且鸡肉还(hái)是低(dī)脂肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中(zhōng)益气，有补虚损的功(gōng)效，特别适合(hé)亚健康的人们食用，而且(qiě)对(duì)月经不调、产后奶少、水肿等现象有(yǒu)改(gǎi)善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易(yì)被人体消化，所以(yǐ)也(yě)提高了人体对鸡肉的(de)吸(xī)收率，从(cóng)而(ér)不甚是什么意思解释，不甚了然是什么意思可以将鸡(jī)肉(ròu)的(de)营(yíng)养(yǎng)价值最大化吸收(shōu)，起到强身(shēn)健体(tǐ)的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以对因为肾(shèn)精不足(zú)而引(yǐn)起的小(xiǎo)便次数多、耳聋(lóng)、少精(jīng)、精冷等症状有改(gǎi)善的(de)功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解毒作用，而且(qiě)它(tā)的抗氧化效果也非常好，有助于改善心(xīn)脑(nǎo)功能，而且还能促进儿童的智力发(fā)育。