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abo文是什么意思 abo文是谁发明的干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不(bù)变质？将干核(hé)桃放在干燥的通风处晾干，待核桃(táo)的表皮和(hé)核桃(táo)仁不易分离(lí)，色彩一致的时候，就可以取出来储藏(cáng)的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是(shì)的，核桃(táo)是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核桃含(hán)有丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整(zhěng)，从(cóng)而达到补脑的功效。补脑的食物有很(hěn)多有(yǒu)莲子肉汤(tāng)、浮(fú)小麦肉汤(tāng)、金(jīn)针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉(ròu)它(tā)含有丰(fēng)富(fù)的蛋白(bái)质，脂肪(fáng)，维生素(sù)，有助于加强身体营养，莲(lián)子具有(yǒu)降血压，滋(zī)阳补虚等功效。炖(dùn)莲(lián)子更是营养丰富，它(tā)有补血(xuè)安神，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种小麦类(lèi)的植物，有着固(gù)表止汗、益(yì)气除热的作用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还可(kě)以抗疲(pí)劳。在日常生活(huó)中(zhōng)也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可(kě)以(yǐ)增强记忆力(lì)，而且(qiě)还可以增强身体的抵抗力，在日常生活中一定(dìng)要多锻炼身体，不(bù)要过多的劳累，一定要保持充足(zú)的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)是比较平和的滋(zī)补食疗，莲子百合瘦(shòabo文是什么意思 abo文是谁发明的abo文是什么意思 abo文是谁发明的u)肉粥的(de)好处有滋阴润肺(fèi)、健(jiàn)脾(pí)和胃、清心安神(shén)的作(zuò)用(yòng)，可以改(gǎi)善(shàn)干咳(ké)少痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)补(bǔ)而不腻，服(fú)用(yòng)没有明显禁(jìn)忌。