河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河粉(fě下午5点到6点是什么时辰 下午5点到6点是什么生肖n)和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖(pàng)河粉和米粉都是我(wǒ)们(men)平常生活(huó)中经常吃的主食(shí)，那(nà)么这两种相比较(jiào)的(de)话哪个的热量会高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是差(chà)不多的(de)，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里面含有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同(tóng)时含(hán)有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化(huà)合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养(yǎng)成分表(biǎo)上可以看出，河粉对人体(tǐ)主要的功能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身体消(xiāo)耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体(tǐ)力的(de)话，吃(chī)河粉是一个不错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物含量比较高，而我(wǒ)们知道(dào)碳水化合物经(jīng)过(guò)人(rén)体消化之后，可以分解下午5点到6点是什么时辰 下午5点到6点是什么生肖下午5点到6点是什么时辰 下午5点到6点是什么生肖为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃的过饱,要做到(dào)营养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达(dá)到减肥的目的(de).

河(hé)粉和(hé)米粉有什么(me)区(qū)别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的(de)不(bù)同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是(shì)圆的。

河粉(fěn)会发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养(yǎng)的(de)，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也(yě)是比较(jiào)多的(de)，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一定要(yào)少(shǎo)吃(chī)炒河粉，平(píng)时多(duō)锻(duàn)炼(liàn)身(shēn)体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉(fěn)要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否(fǒu)则很容易炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的做法是在(zài)炒之前(qián)先(xiān)用清水泡(pào)一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来(lái)更(gèng)美味。

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