晚餐吃什么(me)好呢？如比较瘦的话，那就吃(chī)荤(hūn)的吧，补(bǔ)充营养，做一个(gè)土豆肉块，做(zuò)起来(lái)也比(bǐ)较简单，又好吃又有(yǒu)营养(yǎng)，另外加一个西红柿(shì)蛋(dàn)汤的。

　　关于晚餐吃什么好(hǎo)呢以及(jí)晚餐吃(chī)什(shén)么健康(kāng)又营养还减肥，晚餐(cān)吃(chī)什么比(bǐ)较健康营养，晚餐吃(chī)什么会瘦，晚饭吃(chī)什么对胃好，晚上吃啥菜谱等问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知(zhī)识答案：

晚餐可以吃稀(xī)饭吗

　　晚(wǎn)餐是可以吃(chī)稀(xī)饭的。

　　稀饭一(yī)般指粥，通常(cháng)晚餐吃粥是(shì)正常的，有(yǒu)利(lì)于消化，不(bù)会增加胃(wèi)肠负担。

　　稀饭指的(de)是(shì)用(yòng)大米(mǐ)或小米煮成的粥(zhōu)，其中小(xiǎo)米粥中含(hán)有丰富的维生(shēng)素、色氨酸(suān)、锌、铁(tiě)等营养成分，进食(shí)后容易(yì)消(xiāo)化，不会对胃肠黏膜造成刺(cì)激。大米粥中含有蛋白质、B族维生(shēng)素、脂(zhī)肪等营(yíng)养物质(zhì)，进食后能够为身体补(bǔ)充(chōng)营养成分。无论(lùn)是大米粥还是小米(mǐ)粥(zhōu)都可以在晚餐时吃(chī)，均属于正常现象。因为这些(xiē)食物(wù)属于半流食(shí)，没有难以消化或刺激性成分，减(jiǎn)少了对胃肠道造成的刺激(jī)，起到(dào)保护(hù)胃肠道黏膜的作用，不会诱发胃胀(zhàng)、胃痛(tòng)等不适感。

　　若自身患有糖(táng)尿病，其体(tǐ)内血糖处(chù)在升高状态(tài)，这种情况不建议在晚餐时吃(chī)，因为在制作(zuò)期间容易(yì)产(chǎn)生淀粉，且分解成猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好葡萄糖，大量进食容(róng)易升(shēng)高血糖(táng)，导(dǎo)致病情加重。

　　建(jiàn)议合理安排日常饮食，避免(miǎn)进食(shí)辛(xīn)辣及刺激性食物，尤(yóu)其是晚餐时控制好进(jìn)食量(liàng)，不宜一次(cì)性进食(shí)太多，以免增(zēng)加胃(wèi)肠负担(dān)，引(yǐn)起不适(shì)表现(xiàn)。

晚(wǎn)餐(cān)吃什(shén)么好呢

　　1、如比较瘦的话，那就吃荤的吧，补(bǔ)充(chōng)营养，做一(yī)个土豆肉块，做(zuò)起来也比较简(jiǎn)单(dān)，又好吃又有营养，另外(wài)加(jiā)一(yī)个西红柿蛋(dàn)汤。

　　2、如果想(xiǎng)减肥的话，这边建(jiàn)议吃点高纤维食物，芹菜香干(gàn)肉(ròu)丝。

　　又好(hǎo)吃(chī)，而且又不(bù)担心长胖(pàng)，另外配(pèi)一份冬瓜(guā)蛋(dàn)汤，可以清肠(cháng)。

　　3、如(rú)果是(shì)身(shēn)体不舒(shū)服(fú)食欲不佳，这边是建(jiàn)议喝(hē)汤，冬瓜排骨汤，喜欢的话(huà)可以加点豆腐(fǔ)。

　　 清(qīng)肺润肠。

　猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好　 操作简单，还可(kě)以一边做家务(wù)一(yī)边堡汤，另外(wài)配碗(wǎn)咸萝卜开(kāi)开胃，保证胃口(kǒu)大开。

　　4、近期想补钙，就买(mǎi)一根大同股，放黄豆，来(lái)一个黄(huáng)豆筒骨汤(tāng)，放点(diǎn)千(qiān)张、玉米段。

　　都(dōu)是补(bǔ)钙的(de)好(hǎo)东西，平时多运动晒(shài)晒太阳更好吸收。

　　5、胃不好的亲们，建议吃白菜豆腐，都是对胃有好处的(de)。

　　易消化。

　　胃不好(hǎo)的人最好是先喝(hē)汤(tāng)再吃饭。

　　6、另外还有酱(jiàng)爆猪肝啊（厨(chú)艺(yì)一(yī)般的建议放点洋葱可以去味），红烧鲫鱼(yú)、酸辣土豆(dòu)丝(sī)等等，都是比(bǐ)较好的(de)选择(zé)。

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