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2018年中秋节是几月几号，2018年中秋节是哪一天阳历一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)以及一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少大卡(kǎ)，一个鹅(é)蛋的热量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)米(mǐ)饭，一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少卡路里，一百克鹅(é)蛋的热量(liàng)等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

一个鹅(é)蛋等(děng)于几个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约等于(yú)3个(gè)鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积(jī)上来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三(s2018年中秋节是几月几号，2018年中秋节是哪一天阳历ān)倍大，但营养价值上(shàng)并非成三倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用(yòng)很新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还(hái)含(hán)有多种维(wéi)生素及矿物质，但质(zhì)地(dì)较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡(jī)鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅(é)蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适(shì)量(liàng)料酒搅拌均(jūn)匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应(yīng)该打开(kāi)蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把(bǎ)芝麻(má)油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的需要(yào)混合适(sh2018年中秋节是几月几号，2018年中秋节是哪一天阳历ì)量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做(zuò)的(de)时候，你(nǐ)应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加(jiā)入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量(liàng)的食盐调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特(tè)别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂(tú)上(shàng)适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它(tā)应(yīng)该直(zhí)接(jiē)放(fàng)在一个可以(yǐ)密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处(chù)腌(yān)制40天后，可(kě)以品尝，放在(zài)锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多(duō)磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织(zhī)发育(yù)有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含(hán)于蛋(dàn)黄内，另外鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易(yì)被人体吸收，可以作为补钙一(yī)个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里边维(wéi)生素(sù)含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素(sù)A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也有很好补益作用。