魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了(le)魔芋是(shì)公认热量比较(jiào)低的食物，而(ér)且特别适合(hé)在减脂的时(shí)候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没(méi)有热(rè)量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其他根茎类植物，不(bù)含有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消(xiāo)化这种(zhǒng)成分的(de)酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能吸收(shōu)大量(liàng)的水(shuǐ)分(fēn)，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量(liàng)的典型的(de)食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的(de)减肥功效，含有的(de)葡甘(gān)露聚糖(táng)是(shì)可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高(gāo)，可(kě)以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减(jcos2x等于多少二倍角公式，cos2x等于多少公式iǎn)肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维(wéi)素(sù)很多(duō)的食物，适量吃(chī)会(huì)有效的促(cù)进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充(chōng)葡(pú)萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目(mù)的，并且(qiě)还能降血压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋(yù)能(néng)够有效的调节(jié)体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热量，但是减肥时也(yě)只能(néng)偶(ǒu)尔(ěr)当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三个(gè)小(xiǎo)时(shí)以上(shàng)才可以食用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维cos2x等于多少二倍角公式，cos2x等于多少公式生(shēng)素(sùcos2x等于多少二倍角公式，cos2x等于多少公式)和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿物质元(yuán)素，还含有人类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的(de)一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称(chēng)为类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋本身就是(shì)有(yǒu)腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯，提(tí)纯的等级越(yuè)高，可能相对的(de)腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对(duì)一丝没有的是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减轻，要(yào)注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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