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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留(liú)的淤(yū)血(xuè)，促进子宫收缩，从而促(cù)使子(zi)宫一步步(bù)恢(huī)复(fù)到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的(de)状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌(jī)纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样的(de)变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这(zhè)都(dōu)是(shì)子宫在(zài)恢复(fù)的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时(shí)间采用仰睡的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个(gè)星期(qī)可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要安(ān)心休养，因此每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下产后三天(tiān)就(jiù)可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也要注意锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部(bù)刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个(gè)是由于(yú)子宫要进行复原时产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在(zài)子宫(gōng)的底部(bù)和胃部进(jìn)行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达到了原(yuán)先(xiān)的状态(tài)，每天(tiān)只供会(huì)下降到1横指，到(dào)第十(shí)天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样(yàng)可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候一(yī)般(bān)就(jiù)需要家人的关(guān)心，不(bù)然产妇心情会变得(dé)很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促(cù)进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加(jiā)强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益(yì)母草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了(le)。