烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹(píng)果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少，人的正常语速是多少字，正常人的语速一般在每分钟活性比生苹果增(zēng)加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑制胆(d人的正常语速是多少字，正常人的语速一般在每分钟ǎn)固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能(néng)消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷(lín)和铁(tiě)，并且苹(píng)果在(zài)烤熟后还能释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身体在摄入这(zhè)种(zhǒng)香味和(hé)营(yíng)养物质之(zhī)后能调整情(qíng)绪，让抑郁心(xīn)烦的心态(tài)，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且(qiě)能健脑安神(shén)助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内(nèi)电解(jiě)质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物(wù)质含量(liàng)会(huì)大(dà)幅(fú)增(zēng)加(jiā)，有助(zhù)于(yú)降低血脂，清除(chú)体(tǐ)内多(duō)余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊(shū)物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其中的果人的正常语速是多少字，正常人的语速一般在每分钟胶不仅具有吸(xī)收(shōu)细(xì)菌和毒(dú)素的作(zuò)用，而(ér)且还有(yǒu)收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农药残(cán)留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水(shuǐ)，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的(de)薄(báo)片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄(báo)呢，就自己(jǐ)衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放(fàng)在(zài)烤网(wǎng)上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管热风循环也行(xíng))温(wēn)度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半(bàn)个多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没(méi)有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜(tián)的。

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