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冰火两重天是什么意思？怎么操作，男女之间的冰火两重天是什么意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出(chū)现宫缩(suō)症(zhèng)状，而(ér)这(zhè)种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一(yī)步步恢复(fù)到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底(dǐ)在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进(jìn)一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫(gōng)缩冰火两重天是什么意思？怎么操作，男女之间的冰火两重天是什么意思4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不(bù)会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以(yǐ)会(huì)有(yǒu)这样(yàng)的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫(gōng)壁(bì)的血管闭(bì)锁或(huò)狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶(róng)冰火两重天是什么意思？怎么操作，男女之间的冰火两重天是什么意思。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程(chéng)，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿是(shì)很(hěn)有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移(yí)动(dòng)，出现(xiàn)腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次(cì)，每次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体所(suǒ)需(xū)维生(shēng)素，此外(wài)哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女(nǚ)性(xìng)需要安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在(zài)床上也(yě)是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以(yǐ)下(xià)床(chuáng)走动了，可以冰火两重天是什么意思？怎么操作，男女之间的冰火两重天是什么意思简单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼(liàn)自己的(de)身体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样的，都(dōu)是要进行子宫复(fù)原，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于(yú)每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这个是由(yóu)于子宫要进(jìn)行(xíng)复(fù)原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十天(tiān)差不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对(duì)子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个时候一般就(jiù)需(xū)要家人的关心，不(bù)然(rán)产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也(yě)可(kě)以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通(tōng)过按摩的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在(zài)肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部(bù)有(yǒu)一(yī)个圆(yuán)形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会开一些(xiē)益(yì)母草给产妇(fù)服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可(kě)以促(cù)进子宫收缩了。