中考立定跳远(yuǎn)满分(fēn)多少米2023，中考立定跳远(yuǎn)男(nán)生(shēng)评(píng)分标(biāo)准2022是中考立定(dìng)跳远男生满(mǎn)分5米，女生满分02米的。

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中考立(lì)定跳远满分多(duō)少(shǎo)米(mǐ)2023，中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)男生(shēng)评(píng)分(fēn)标(biāo)准2022

　　中考体育各地市的评分标准略有不(bù)同，具体以各省各学校(xiào)为准。

　　男(nán)生标准：

　　及格（60分）：185厘(lí)米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分(fēn)（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳：原地屈(qū)膝开始跳，空中做(zuò)直(zhí)腿挺身动(dòng)作(zuò)，髋关(guān)节完全打开，做出(chū)背弓动作，落(luò)地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳(ti哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思ào)前进练(liàn)习：一般(bān)采(cǎi)用(yòng)左（右）去右（左）来的方法进行练习，距(jù)离控(kòng)制(zhì)在(zài)25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习：从原地直立开始起跳，空中(zhōng)做屈腿抱(bào)膝动(dòng)作或双手(shǒu)在腿前击掌，落地时一定(dìng)要屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发展(zhǎn)到越(yuè)过(guò)一(yī)定高度兼远度或一定远度兼高度的栏架(jià)。

　　4、跳(tiào)台阶：两(liǎng)手(shǒu)背在身后，两脚平(píng)行开(kāi)立(lì)，屈膝半蹲，用前脚掌力量做(zuò)连(lián)续(xù)跳台(tái)阶动作。

　　一次可(kě)跳20～30个台阶，重复(fù)3～4组。

　　力量(liàng)是提高立定跳远(yuǎn)成绩的基础，但(dàn)没有(yǒu)合理的技术，力量的(de)作用也无法(fǎ)充(chōng)分体(tǐ)现(xiàn)，两者是相(xiāng)辅相成(chéng)的。

　　因(yīn)此，在(zài)进行腿部力(lì)量练习的同时(shí)，必须改进立(lì)定跳远(yuǎn)技术。

2022年中考立定跳远标(biāo)准是多(duō)少分呢？

　　2022年(nián)拦大中考立定(dìng)跳远(yuǎn)评分标准（各(gè)地(dì)略有不同，仅供参考）。

　　1、男(nán)生立定跳远的标(biāo)准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)的(de)标(biāo)准：枯(kū)衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分）：190厘(lí)米(mǐ)。

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：202厘(lí)米(mǐ)。

　　体(tǐ)育考试结(jié)构(gòu)和分(fēn)值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即(jí)一个必(bì)考科(kē)目+一(yī)个(gè)选考(kǎo)科(kē)目。

　　2021年(nián)深圳(zhèn)市(shì)初中毕(bì)业(yè)生升学体(tǐ)育成绩（总分）取必考科目和选考科目两科考试成(chéng)绩得分的平均分，平(píng)均分超过(guò)100分的按100分(fēn)计。

　　初(chū)中(zhōng)毕业生升学体育考试(shì)成绩按0.5的权(quán)重计入其中考考试总成绩(jì)。

　　体(tǐ)育满(mǎn)哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思分为50分(fēn)。

　　分分(fēn)易得，分分珍贵，对于(yú)目标冲(chōng)刺名校(xiào)的(de)同学来说(shuō)，体育真的(de)要尽力做到不丢(diū)分。

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