酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头(tóu)部进(jìn)行力(lì)度适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼的有(yǒu)效(xiào)方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要(银川海拔高度是多少 银川有高原反应吗yào)穴道，你可(kě)以用食指来按压，可以(yǐ)用拳(quán)头在太阳穴到发际处(chù)轻轻(qīng)来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜心(xīn)并切(qiè)成(chéng)细(xì)丝(sī)后，加(jiā)入少量的白糖以及(jí)白(bái)醋后搅拌后(hòu)三五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可(kě)起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤(jīn)水煮沸，再加进(jìn)少量细(xì)食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟(shú)后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆(dòu)一(yī)起饮。如(rú)果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝(hē)完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而(ér)且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第(dì)二天起来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不(bù)佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它(tā)类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一(yī)种(zhǒng)叫酪(lào)胺(àn)的物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚(fēn)胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收缩(suō)血管、升高血(xuè)压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量(liàng)的(de)降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前列(liè)腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导致喝酒(银川海拔高度是多少 银川有高原反应吗jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预(yù)防酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛(tòng)，在(zài)喝酒(jiǔ)之前(qián)就应该(gāi)先做点功(gōng)课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始(shǐ)的(de)时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护(hù)措施。因为空(kōng)腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃(wèi)的伤(shāng)害很(hěn)大，特别是喝高(gāo)了的时候，容(róng)易(yì)造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间(jiān)延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性地(dì)吃食(shí)物(wù)

不要(yào)光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物(wù)来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢(diū)失(shī)，而猪肝(gān)就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类食物通常含(hán)有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的(de)功能(néng)发挥着重要的作用。

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