宝宝们(men)，本号(hào)以前的视频均是全部剪辑降噪(zào)处理后(hòu)上(shàng)传的，达到的效果就(jiù)是，当你点(diǎn)击播放就能直接进入你需要的部分内容，且音(yīn)频(pín)降噪后质(zhì)量更优(yōu)，但由于处理后的视频(pín)太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动(dòng)强度，后期视频不再二(èr)次剪辑，只对音频做降噪处理，对(duì)底(dǐ)噪有(yǒu)要求的(de)宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你一路走来的(de)支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上的(de)刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背(bèi)部或身体其他(tā)部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激(jī)感。

它往往具(jù)有(yǒu)有序、重复(fù)、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量(liàng)低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(假音(yīn))等不同(tóng)发声技(jì)巧等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为女性，而且(qiě)制作者利用假音以及混音可以有(yǒu)效的(de)避免(miǎn)声音中较多(duō)的基频部分，使得语(yǔ)言能量集(jí)中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进(jìn)入了大众的视野。在这条视(shì)频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的(de)情绪反应，产生(shēng)了愉悦的感觉(jué)。

总结(ji妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确é)来讲，ASMR主要(yào)通过大自(zì)然(rán)声音、低声(shēng)耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的声(shēng)音来达到刺激。根(gēn)据《自发(fā)性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然(rán)，不同人对于同一(yī)种(zhǒng)触(chù)发器所触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至会(huì)有类似电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但(dàn)有的人却会(huì)感觉放松与愉悦，这与每个人的经(jīng)历是密(mì)切相关的(de)。

当(dāng)然，想(x妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确iǎng)要感(gǎn)受最真实(shí)的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备(bèi)。相(xiāng)比于(yú)直接(jiē)外(wài)放(fàng)的效果，使用(yòng)耳机来听这些音视频则(zé)是更好(hǎo)的选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是(shì)哪(nǎ)些了，免(miǎn)得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声(shēng)音清(qīng)晰(xī)，声场、定(dìng)位(wèi)、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现力足(zú)，层次(cì)感丰富的耳(ěr)机，都可(kě)以满足ASMR的(de)需求。如果(guǒ)还(hái)能(néng)有主动降噪(zào)的功能就更好了，可(kě)以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如(妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确rú)果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的(de)分(fēn)类，让(ràng)自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享(xiǎng)受(shòu)身临其境的3D声音体验

缓解一(yī)天的(de)疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里等着(zhe)哄你入睡

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准备好了吗(ma)？我们(men)开始(shǐ)吧

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