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感应电流公式3个公式推导,感应电流公式3个公式图解 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以减(jiǎn)肥吗

  山芋是可以减(jiǎn)肥的(de)。

  山芋适当摄入可(kě)以起到辅(fǔ)助(zhù)减肥的效(xiào)果,每100克熟山芋的热量(liàng)仅为79千卡,而且山芋中富含(hán)植物纤维,

  在增加饱腹感的同时也不用担心摄入过多热量,可以代替(tì)部分主(zhǔ)食。而适(shì)当摄(shè)入(rù)植物纤维,还可以起到(dào)一(yī)定的润(rùn)肠(cháng)通便(biàn)效(xiào)果。

  部分研究表明植物纤维(wéi)因为(wèi)难以被吸收(shōu),而与肠道微生物的接触时间更长(zhǎng)。所以可以通过调(diào)节肠道微生物来帮助代谢,减肥人群(qún)可以适当吃山芋帮助减肥(féi)。

新(xīn)鲜山芋如何(hé)保管存放时间长

  1、纸(zhǐ)箱保存(cún)。

  家里(lǐ)有纸箱的,可以准备一个稍微大(dà)一(yī)点的纸(zhǐ)箱,在下面垫上旧报纸或者是不穿的(de)旧(jiù)衣服,再把新鲜山芋放(fàng)入(rù)纸箱内。

  在每层(céng)新(xīn)鲜山芋之间都要垫(diàn)一(yī)层报纸或旧衣服,最后(hòu)在上(shàng)面(miàn)盖一层报纸(zhǐ),把纸箱密(mì)封(fēng)好。

  放在家里干燥,通风的环境中。

  可以保存一(yī)年时间不坏,因为纸箱有透气(qì)防潮的作(zuò)用,旧衣服或(huò)报纸有(yǒu)温室的(de)效(xiào)果(guǒ)和吸潮的功效,用这个方法来保存新鲜山芋,不仅保存时间长,而且新(xīn)鲜(xiān)山芋越放越甜,不会腐烂发芽,也不会长硬(yìng)心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜山芋用卫生纸(zhǐ)或者(zhě)旧报纸包裹(guǒ)起来。

  然(rán)后都放进塑料袋中扎紧袋口。

  同样是放(fàng)在(zài)干燥通(tōng)风(fēng)的地方,这样(yàng)也可(kě)以(yǐ)保存很(hěn)长时间(jiān)不(bù)坏(huài)。

  纸(zhǐ)张可以(yǐ)控水锁水,能(néng)够(gòu)防止外界水分影响新鲜山(shān)芋,也能(néng)够(gòu)保留住新鲜山芋(yù)原有水(shuǐ)分(fēn),保持新鲜(xiān)度。

  3、冰箱保存(cún)。

  如果新鲜山芋的(de)量比(bǐ)较少,也可(kě)以放在冰箱保(bǎo)鲜层进行保存(cún),保存之前首(shǒu)先将新鲜山芋(yù)用保鲜膜包裹起来,再放入冰箱保鲜(xiān)层。

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  这样可以保存一年都会很新鲜,保(bǎo)鲜膜(mó)可(kě)以锁(suǒ)住新鲜(xiān)山芋原(yuán)有水(shuǐ)分(fēn),让新鲜山芋一(yī)直(zhí)处在新鲜(xiān)的状态下。

新(xīn)鲜山(shān)芋怎样保存

  很多人特别的喜欢吃芋头,所以(yǐ)说一次性会买(mǎi)很(hěn)多芋头回来(lái),这样自(zì)己一天(tiān)肯(kěn)定是(shì)吃不完(wán)的(de),想要将(jiāng)芋头(tóu)保(bǎo)存下来,但是害怕保存不好,担心这个芋头(tóu)坏掉了不能(néng)吃,所以(yǐ)说很多人常(cháng)常为(wèi)这个(gè)事情(qíng)担忧(yōu),也担心(xīn)自己不(bù)能吃到新鲜的芋头,芋(yù)头还是吃新(xīn)鲜的比较好,芋(yù)头保存不好很容易(yì)坏掉的,也很容易发芽,那么芋(yù)头怎么(me)存放(fàng)好呢(ne)?

  芋头贮藏的最佳温度(dù)为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或25℃以(yǐ)上时会(huì)受到(dào)伤害,低于0℃会(huì)受冻,因(yīn)冻伤造成腐烂;在7℃以下会发(fā)生冷窖(jiào),表皮易被微(wēi)生物(wù)侵(qīn)染而腐烂(làn);高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿(shī)不宜干(gàn)之说,过(guò)干也会导致腐(fǔ)烂,贮藏要求的适宜相对(duì)湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽快(kuài)食用,并且一定不(bù)能(néng)放入冰(bīng)箱,当气温低于(yú)7℃度(dù)时(shí),应存放于室内较温暖、通风(fēng)处保(bǎo)存。

  若(ruò)需保存较长时(shí)间(jiān),可采用通风库贮(zhù)藏法(fǎ):

  1.将芋头用(yòng)纸(zhǐ)箱或打孔聚(jù)乙烯薄膜袋分装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿(shī)度为85%~90%、通风良(liáng)好的贮藏库贮存,可(kě)长(zhǎng)达5~6个月。

  3.但需要注意(yì)的是,在贮藏初期,由于(yú)外(wài)界气温高,感应电流公式3个公式推导,感应电流公式3个公式图解芋头呼吸旺盛,要注意(yì)通(tōng)风散(sàn)热。

  控制(zhì)堆内温度不得超过15℃。

  如果(guǒ)自己一次性(xìng)买回来太多的芋头不知(zhī)道怎么保存好的话,那(nà)么不妨试试上(shàng)面我们介绍的(de)这些保存芋头的方法,如果不(bù)是(s感应电流公式3个公式推导,感应电流公式3个公式图解hì)很多(duō),那么(me)最好是放在冰箱里面保存下(xià)来,但是一定不能削皮,这样带皮的保存时间(jiān)才能更长久,如果没有(yǒu)冰箱,那么自己一定要把芋(yù)头(tóu)放在通风的(de)地方。

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