什么叫垂足和垂点，什么叫垂足四年级alleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一(yī)、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有(yǒu)效方(fāng)法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳(quán)头(tóu)在太阳穴到发(什么叫垂足和垂点，什么叫垂足四年级fā)际处轻轻来回(huí)转动按(àn)摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白(bái)菜的(de)菜心并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入(rù)少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后(hòu)食(shí)用，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而(ér)且还可(kě)以使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也(yě)不(bù)会头(tóu)痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生(shēng)极(jí)少量(liàng)的(de)甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质(zhì)，这种物质极(jí)易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身(shēn)就是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这(zhè)些物质还(hái)会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇(chún)油存(cún)在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏痛的(de)因素。

怎么预防(fáng)酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候(hòu)，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一(yī)下(xià)胃，先给胃提(tí)早做一点(diǎn)保护措施(shī)。因为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精会吸(xī)收得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很(hěn)大(dà)，特别(bié)是喝高(gāo)了的时候，容易(yì)造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出(chū)一点时(shí)间(jiān)来吃(chī)一(yī)些食(shí)物，可以有选择性地(dì)挑选(xuǎn)一(yī)些(xiē)有解酒和补充能量的(de)食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的(de)丢(diū)失，而猪肝就是(shì)富含维(wéi)生素B的(de)食物;海鲜中的(de)贝类(lèi)食(shí)物通常(cháng)含(hán)有(yǒu)丰富的(de)维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖(táng)元(yuán)对(duì)于促进肝脏的功能(néng)发挥着重(zhòng)要的作用。

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