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红石榴(liú)是补(bǔ)血的吗

　　是(shì)的，红石榴是(shì)补(bǔ)血的。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴能促进铁的吸(xī)收(shōu),起到补血效果。

　　石(shí)榴的含铁量不是(shì)很高,但(dàn)石(shí)榴中含有丰富(fù)维生素(sù)C,可以(yǐ)促进蛋(dàn)白(bái)质、钙、铁的吸收,

　　铁(tiě)可促(cù)进(jìn)体内血红蛋(dàn)白的合成(chéng),进而起到补血效(xiào)果。

红石(shí)榴怎么挑(tiāo)甜的(de)快点(diǎn)呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种(zhǒng)较甜。

　　石(shí)榴的(de)品种很多(duō)，按表皮(pí)分(fēn)有红色、黄色等，一般(bān)红中带点青，青(qīng)中(zhōng)带点黄(huáng)的比较甜。

　　甜石榴(liú)果嘴合拢(lǒng)，皮色粗糙，叶(yè)片短宽；而酸(suān)石榴果嘴(zuǐ)多张开，果形规整(zhěng)，皮色光亮(liàng)，叶片(piàn)狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱(léng)的(de)比圆(yuán)的好。

　　外观(guān)比较圆(yuán)的石榴，皮都(dōu)比(bǐ)较厚。

　　反而(ér)外观果棱显现的，才是皮薄完(wán)全成熟的石榴，这(zhè)样的石榴(liú)更甜(tián)。

　　3、看重(zhòng)量。

　　手(shǒu)感(gǎn)重的水(shuǐ)分(fēn)多。

　　一(yī)般(bān)同(tóng)样大(dà)小(xiǎo)的(de)两(liǎng)个石榴(liú)，手感重(zhòng)的(de)相(xiāng)对(duì)水(shuǐ)分大(dà)、汁液多(duō)，籽粒(lì)饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉(ròu)紧(jǐn)绷的新鲜。

　　表皮(pí)光亮，皮肉紧绷的(de)是新鲜石榴(liú)，外(wài)皮(pí)松弛、有黑斑的可能是(shì)存放时间过久导致的。

　　另(lìng)外，表(biǎo)皮(pí)无划伤、带(dài)枝叶的比较新(xīn)鲜。

　　5、看(kàn)开口。

　　正常生长成熟(shú)的石榴开口也是(shì)自然开(kāi)裂的(de)，这(zhè)样(yàng)的开口不青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗会影响石榴的品质及口感。

　　但也(yě)有一些石榴(liú)是(shì)因为(wèi)雨水和(hé)日晒而导致的(de)非自然开(kāi)口，这(zhè)样的(de)开口会影响石榴的口感(gǎn)，果粒也(yě)不(bù)够饱满。

　　6、看(kàn)硬度(dù)。

　　我们挑选(xuǎn)石榴时(shí)可以用指腹稍(shāo)稍按压(yā)石榴的表(biǎo)皮，成熟饱满的石榴皮肉(ròu)紧绷，按下去会(huì)有硬实感，但(dàn)是(shì)不(bù)新(xīn)鲜或者内部已经发(fā)烂(làn)的石(shí)榴按下去(qù)则会软(ruǎn)软的比较松弛。