酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力(lì)度(dù)适(shì)中(zhōng)的按摩(mó)，是缓(huǎn)解(jiě)偏(piān)头疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来(lái)按(àn)压，可以用拳(quán)头在太(tài)阳穴到(dào)发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按(àn)摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤(jīn)，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每(měi)次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细(xì)丝后，加(jiā)入少量的(de)白糖以及白醋(cù)后(hòu)搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后食(shí)用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量(liàng)细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且(qiě)还可(kě)以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类(lèi)的(de)果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺激交感神(shén)经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量(liàng)，从而脑血流(liú)量(liàng)的降低引起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺类(lèi)物(wù)质堆积(jī)，这些物质(zhì)本身(shēn)就是致痛物质，并且这(zhè)些物(wù)质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇(chún)油存在(zài),而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素。

山登绝顶我为峰全诗李白，最霸气的十首诗coding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后(hòu)头(tóu)痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会吸(xī)收(shōu)得快，使人更容(róng)易醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠(cháng)胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造(zào)成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时(shí)间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择(zé)性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时也山登绝顶我为峰全诗李白，最霸气的十首诗可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食(shí)物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地(dì)挑选一(yī)些(xiē)有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食(shí)物通常含有丰(fēng)富的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维(wéi)生(shēng)素(sù)B12和(hé)糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发(fā)挥(huī)着重要(yào)的作(zuò)用(yòng)。

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