魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃(chī)多了(le)魔芋是公认热量比较低的(de)食物(wù)，而(ér)且特别适合在(zài)减(jiǎn)脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没(méi)有热量(liàng)摄入的？魔芋(yù)的(de)热量一(yī)般(bān)是多少大(dà)卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其他(tā)根茎(jīng)类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成(chéng)分(fēn)。

　　我们(men)的(de)肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但(dàn)不能(néng)被(bèi)我们消化，还能(néng)吸收大量(liàng)的水初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型(xíng)的食(shí)物，一般每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七大卡(kǎ)左右的热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感(g初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程ǎn)，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖(táng)，可(kě)以(yǐ)达到清(qīng)理肠(cháng)道(dào)的目的，并且还能(néng)降(jiàng)血压、降低血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使(shǐ)用，不能(néng)够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定要(yào)煮三(sān)个小时以(yǐ)上才(cái)可以食用(yòng)。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物(wù)质元素，还含有(yǒu)人(rén)类(lèi)所(suǒ)需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级(jí)越高，可(kě)能相对(duì)的(de)腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的是(shì)几乎不可能(néng)的。

　　但是(shì)纯(chún)化(huà)微粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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