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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多(duō)少毫升

　　牛(niú)奶是(shì)最(zuì)古老的天然(rán)饮料之一，被誉(yù)为白色血液，对人体的(de)重要性(xìng)可(kě)想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛(niú)身(shēn)上(shàng)所(suǒ)挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也(yě)分有不同(tóng)的(de)等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难(nán)得的(de)是，牛奶是人(rén)体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比例(lì)非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养价值更(gèng)高(gāo)一(yī)些，实际(jì)上所谓的(de)浓(nóng)牛(niú)奶不过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠(cháng)胃(wèi)就比较弱的(de)人喝浓牛奶(nǎi)的(de)话，则会引起腹(fù)泻、便(biàn)秘(mì)、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在一(yī)起食用，认(rèn)为这(zhè)样(yàng)味道更好，实际上将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力一起吃(chī)的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭拿破仑法典的意义和基本原则是什么，拿破仑法典的意义和基本原则有哪些一(yī)起(qǐ)食用，可以(yǐ)做(zuò)到(dào)营养(yǎng)互补。

　　实际上这种(zhǒng)做(zuò)法是不正(zhèng)确的。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的维(wéi)生素A会被稀饭(fàn)中(zhōng)的(de)脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体(tǐ)补充(chōng)营养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化为热量消(xiāo)耗掉(diào)，这(zhè)样(yàng)实(shí)际上是起不到什么营养滋补作(zuò)用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能(néng)最(zuì)大限度(dù)的被人(rén)体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要用(yòng)牛奶(nǎi)送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会(huì)破坏药物(wù)中的(de)有效(xiào)成分，起不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时(shí)候(hòu)，也不要往里面加糖(táng)，否则会危害我们的身(shēn)体健康，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛(niú)奶(nǎi)一起饮(yǐn)用的(de)话(huà)，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定(dìng)要注意不要喝(hē)茶(chá)一起(qǐ)饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也(yě)就(jiù)是说，每1000毫升牛(niú)奶大(dà)约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升(shēng)

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