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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼(téng)的(de)厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的(de)。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发(fā)硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的(de)状态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激(jī)子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然消失的(de)，一般不会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重，请及时到医(yī)院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化(huà)过(guò)程，是(shì)因(yīn)为子宫(gōng)肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不(bù)必太过(guò)担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致使子宫(gōng)向后(hòu)移(yí)动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形(xíng)成一个(gè)角度鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的(dù)，大(dà)约是(shì)二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话当女性移(yí)动(dòng)时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两次(cì)，每(měi)次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠(mián)充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的(de)是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就(jiù)可以下床走(zǒu)动了，可(kě)以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个(gè)女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是由于子(zi)宫要进行(xíng)复(fù)原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又(yòu)要生孩(hái)子一样，而(ér)且腹部也还在动(dòng)，一般经(jīng)产妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是在子宫的(de)底部和胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态(tài)，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十天差不多(duō)就恢复(fù)到(dào)了(le)原来的位置。

　　这个时候(hòu)的(de)鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处进行捂一(yī)捂，这样可(kě)以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼(téng)的睡(shuì)不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一(yī)般就需(xū)要家(jiā)人的关心，不然产妇(fù)心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利(lì)于产后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈(mā)妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作(zuò)，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产(鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的chǎn)妇把手(shǒu)放(fàng)在肚脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个(gè)圆形(xíng)硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫环(huán)形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小时以内，可(kě)以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益(yì)母(mǔ)草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后(hòu)医(yī)生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。