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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇(fù)仍然会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血(xuè)，促(cù)进子宫收缩，从而促(cù)使子宫(gōng)一(yī)步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会每(měi)日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形(xíng)发(fā)硬的小(雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间xiǎo)包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激(jī)子宫(gōng)进(jìn)一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的(de)变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩(suō)，促进子(zi)宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡(shuì)姿不正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式(shì)，会(huì)致使(shǐ)子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白(bái)带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床板应(yīng)形成一个(gè)角度，大约是(shì)二十到(dào)三(sān)十度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫在(zài)身(shēn)后，这(zhè)样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后(hòu)三(sān)天就可(kě)以下(xià)床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简单活(huó)动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操(cāo)或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自(zì)己尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会出(chū)现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个(gè)女性生(shēng)孩子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(d雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间e)一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫(gōng)要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生(shēng)孩(hái)子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的(de)底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到(dào)了(le)原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十(shí)天差不(bù)多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的(de)疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处(chù)进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解一(yī)下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能会疼的(de)睡(shuì)不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一(yī)般(bān)就需要(yào)家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要(yào)坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增(zēng)强宝宝的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通过(guò)，婴儿(ér)对乳头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余也可以(yǐ)自(zì)己(jǐ)多按摩一(yī)下乳房，这样也可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的(de)方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做(zuò)子宫(gōng)环形按(àn)摩，以(yǐ)此(cǐ)加(jiā)速(sù)子宫(gōng)的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，还可(kě)以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医(yī)生会(huì)开(kāi)一些益(yì)母草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。