苹(píng)果(guǒ)可以空腹吃吗(ma)

　　苹(píng)果是可以(yǐ)空腹(fù)吃的。

　　如果是没有胃病的(de)普通人可(kě)以空腹吃苹果，但(dàn)是不要吃(chī)太凉的苹果，也不(bù)要吃太多(duō)。

　　如果患者有(yǒu)胃(wèi)部(bù)的疾(jí)病(bìng)，比如有慢性胃(wèi)炎、糜烂(làn)性胃炎、消化性溃疡，则不建议(yì)空腹吃苹果，因(yīn)为苹果中含有大量的(de)植物纤(xiān)维，

　　同时(shí)含有大量的(de)果酸(suān)，果酸(suān)一方面会影响胃(wèi)黏膜，另(lìng)一方面果酸(suān)和糖分(fēn)会(huì)刺激胃酸(suān)的(de)分泌，加重胃(wèi)酸对于胃黏膜的损伤。

怎么挑苹果又多又甜又好吃

　　1、看颜色，生活中(zhōng)好多人挑(tiāo)苹果的时候，通常会(huì)喜欢挑那些红彤彤又大的苹果，其实苹果(guǒ)好吃与(yǔ)否并不是跟颜色有一(yī)定关系的，也并不是说越红的就会越(yuè)甜儿，我们挑选苹(píng)果的(de)时(shí)候(hòu)最好挑(tiāo)选(xuǎn)那种黄(huáng)里透红，并(bìng)且苹果(guǒ)的外(wài)表面上还会带着(zhe)一点条(tiáo)纹(wén)的，甚至(zhì)果身有(yǒu)麻点的，这种苹果一般水分比较充足，而且(qiě)口感更(gèng)好一些(xiē)。

　　2、看苹果的梗，基本上所有的苹果(guǒ)上面(miàn)都会带(dài)梗，这个部(bù)位也是判断(duàn)苹果公母(mǔ)的(de)关键，买的时候最好是可(kě)以对比一(yī)下他们的大小，如果这个梗偏大，说(shuō)明(míng)就是(shì)母苹(píng)果了，就是(shì)吃起(qǐ)来(lái)比(bǐ)较甜的那种，如果梗比(bǐ)较细的话(huà)，这些(xiē)苹(píng)果(guǒ)吃起来(lái)肯(kěn)定不会太好吃，因为它的营养可(kě)能会跟不上(shàng)。

如何挑选苹果又甜又脆(cuì) 挑选好苹(píng)果的(de)六(liù)个(gè)小(xiǎo)技巧

　　1、看苹(píng)果的(de)新(xīn)鲜(xiān)程(chéng)度(dù)。

　　如果苹果蒂(dì)周(zhōu)围没有褶皱(zhòu)的，就说明(míng)这(zhè)是刚摘下(xià)来的新鲜苹果，反之苹果蒂皱纹越多越深，就说(shuō)明摘(zhāi)下来有(yǒu)一段时间了，肯定不新鲜了(le)。

　　 2、看苹(píng)果的条纹。

　　挑选苹果(guǒ)的时候要看(kàn)一下苹果的条纹，条纹越多(duō)，苹果就越好吃，反(fǎn)之条纹(wén)少的苹(píng)果既不(bù)脆(cuì)而且又(yòu)不(bù)甜。

　　 3、看苹果(guǒ)的重(zhòng)量。

　　不知道怎么挑选的(de)时(shí)候，可(kě)以用手(shǒu)来掂一下它的重量，一般来(lái)说苹果(guǒ)越重就说明里面的水分就越多，吃起来也就越(yuè)甜(tián)越清脆。

　　 4、看苹果的(de)颜色。

　　大部分人都是专挑红(hóng)色的(de)苹果(guǒ)买，其(qí)实(shí)不对，很多(duō)红色的苹果可能是(shì)用了染色(sè)剂(jì)。

　　应该挑选黄里透红，而且看上去有(yǒu)一丝丝透(tòu)红的，这样(yàng)的(de)苹果(guǒ)都很甜，而且水(shuǐ)分(fēn)充足口感也会非常好。

　　 5、看苹(píng)果的凹槽处。

　　如果它的凹陷(xiàn)比较浅，苹果就会很酸。

　　挑选凹陷处(chù)比(bǐ)较深的，这(zhè)样苹果才会更(gèng)加(jiā)香(xiāng)甜。

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　　 6、看苹果的手感。

　　可以用手按一按苹果，如果轻轻一按发现按不动，这样的(de)苹果会有点偏酸，不够成熟。

　　如果比较容易按下去，就说明这样的苹果比较甜。

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