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光速每秒多少公里绕地球多少圈,光速每秒多少米

光速每秒多少公里绕地球多少圈,光速每秒多少米 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥(féi)吗

  山(shān)芋是可以减肥(féi)的。

  山芋适当(dāng)摄入可以起到(dào)辅助减肥的效果,每100克熟(shú)山(shān)芋(yù)的热量仅为(wèi)79千卡(kǎ),而且(qiě)山芋中富含植物纤维(wéi),

  在增加饱腹感的(de)同时也不用担心(xīn)摄入过多热量,可以代替部分主食。而适(shì)当摄入植物(wù)纤维,还可(kě)以起到(dào)一定的润肠通便效果。

  部分研究表明植物纤维(wéi)因为(wèi)难以被(bèi)吸收,而与肠(cháng)道微生(shēng)物的接(jiē)触时间更长。所以可以通过调节(jié)肠道微生物来帮助代谢(xiè),减肥人群可(kě)以适当吃(chī)山芋帮助减肥(féi)。

新鲜山芋如何保(bǎo)管存放时间长(zhǎng)

  1、纸箱保存(cún)。

  家里有纸箱的,可以准备(bèi)一个稍微大一点的纸箱,在(zài)下(xià)面垫上旧报纸或(huò)者是不穿的旧(jiù)衣服,再把新(xīn)鲜山芋放入纸箱内。

  在每(měi)层新鲜山芋之间都要(yào)垫一层报(bào)纸或旧衣服(fú),最后在上面盖一(yī)层报(bào)纸,把(bǎ)纸箱密封好。

  放在家里干(gàn)燥(zào),通(tōng)风的环境中。

  可以保存一年时间不坏(huài),因为纸(zhǐ)箱有透(tòu)气防潮的作用,旧衣(yī)服或报纸有(yǒu)温室(shì)的效果和吸潮的功效(xiào),用(yòng)这(zhè)个方法来保存(cún)新(xīn)鲜山芋,不仅保存时间长,而且(qiě)新鲜山芋越放越甜,不会腐烂发芽(yá),也不会长硬心。

  2、塑料袋保(bǎo)存。

  可以将新鲜山芋用卫(wèi)生纸或(huò)者旧(jiù)报(bào)纸包裹起(qǐ)来。

  然后都放进塑料袋中(zhōng)扎紧袋口(kǒu)。

  同样是放在(zài)干燥(zào)通风的地方,这(zhè)样也(yě)可以(yǐ)保存很(hěn)长时间(jiān)不坏(huài)。

  纸张可(kě)以控水锁水,能够防止外界水分影响新鲜山芋,也(yě)能(néng)够保留住(zhù)新(xīn)鲜山芋原有水分,保持(chí)新鲜度。

  3、冰(bīng)箱保存。

  如果新鲜(xiān)山芋的量(liàng)比较少(shǎo),也可(kě)以光速每秒多少公里绕地球多少圈,光速每秒多少米放(fàng)在冰箱保鲜层(céng)进行保(bǎo)存,保存之(zhī)前首先(xiān)将新鲜山芋用(yòng)保鲜膜包裹起来,再放入冰(bīng)箱保鲜层。

  这样(yàng)可以保存一年都(dōu)会很新鲜,保鲜膜可以(yǐ)锁住(zhù)新鲜山芋原有水(shuǐ)分,让新(xīn)鲜山芋(yù)一(yī)直处在新鲜(xiān)的状态下。

新鲜山芋怎样保存

 光速每秒多少公里绕地球多少圈,光速每秒多少米 很多人特别的喜欢吃芋头,所(suǒ)以说一次性会(huì)买很多(duō)芋(yù)头回来,这样自己一天肯定是(shì)吃(chī)不完的,想要将芋头(tóu)保(bǎo)存下来,但是害怕(pà)保存不(bù)好,担心(xīn)这个芋头(tóu)坏掉了不能吃,所以(yǐ)说很多人常(cháng)常为这个事(shì)情担(dān)忧,也担心自己不能(néng)吃到新鲜(xiān)的芋(yù)头,芋头还是吃(chī)新鲜(xiān)的(de)比较好,芋头保存不好很容易坏掉的,也很容易(yì)发芽,那么(me)芋头怎么存(cún)放好呢?

  芋头(tóu)贮藏的(de)最佳温(wēn)度为10℃~l5℃。

光速每秒多少公里绕地球多少圈,光速每秒多少米>  在(zài)0℃以下(xià)或25℃以上(shàng)时会受到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮易被微(wēi)生(shēng)物(wù)侵(qīn)染而腐烂;高(gāo)于25℃也(yě)会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋(yù)头有宜(yí)湿不宜(yí)干之说,过干也(yě)会导致腐(fǔ)烂(làn),贮藏要(yào)求的适(shì)宜(yí)相对(duì)湿度(dù)为(wèi)85%。

  因(yīn)此,鲜(xiān)芋头购买之(zhī)后尽快(kuài)食用(yòng),并且(qiě)一定(dìng)不能放入冰箱,当气温低(dī)于7℃度时,应存放于室(shì)内(nèi)较温暖、通风处保存(cún)。

  若(ruò)需保存较长时间,可采(cǎi)用通风(fēng)库贮藏法(fǎ):

  1.将芋头用(yòng)纸箱或打孔聚乙烯(xī)薄膜袋分(fēn)装成20~30千克一箱或一袋(dài)。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度(dù)为85%~90%、通风(fēng)良(liáng)好的贮藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮藏初期,由于(yú)外界气温高,芋(yù)头呼吸旺(wàng)盛(shèng),要注(zhù)意通风散热。

  控制堆内温度不得超过(guò)15℃。

  如(rú)果自(zì)己一(yī)次性买回来太多的芋(yù)头不知道怎(zěn)么保(bǎo)存(cún)好的话,那么不妨试试上面我们(men)介绍的这些保存(cún)芋头的方(fāng)法,如果不是很(hěn)多,那么最好是放在冰箱里面保存下来,但(dàn)是一定不能削皮(pí),这样带皮(pí)的保存时间才(cái)能更长久,如果没有冰箱,那么(me)自(zì)己一定要把芋头放在通风的地方。

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