什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

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艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的(de)情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性(xìng)的(de)、合理的，也可以是无理性的(de)、不(bù)合理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而(ér)产生(shēng)的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的(de)合理思维(wéi)和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或(huò)多或少的(de)不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起的(de)问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情(qíng)绪(xù)。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的(de)"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即(亚洲48个国家的名字，亚洲包含哪几个国家组成jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了(le)人的(de)情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么(me)事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同(tóng)的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级(jí)，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合(hé)理的信念(niàn)才(cái)使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的(de)，也可(kě)以是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们(men)按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神(shén)及(jí)行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而(ér)产生的(de)，情(qíng)绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于不合理的(de)、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即(jí)任何(hé)人都不(bù)可避免地具(jù)有或多或少的(de)不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化(huà)语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。