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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩(suō)的(de)目的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便会每日下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子(zi)宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般(bān)不(bù)会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就(jiù)摸(mō)不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的(de)变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不(bù)正确可能(néng)会造成子宫移位;长时(shí)间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式(shì)，会致使(shǐ)子(zi)宫(gōng)向后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失(shī)效(xiào)后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板(bǎn)应形成一(yī)个角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类(lèi)的物品垫在(zài)身后，这样的话当(dāng)女性移(yí)动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不(bù)要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每(měi)天进行一(yī)两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以(yǐ)少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后(hòu)的女性需要(yào)安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充(chōng)足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况(kuàng)下产后(hòu)三(sān)天就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要(yào)用冷水。

产(chǎprepare的名词形式是什么，prepare的名词形式可数吗n)后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是(shì)要(yào)进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的(de)，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个(gè)是由于子宫要(yào)进行(xíng)复原时(shí)产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生(shēng)孩(hái)子一(yī)样，而且腹部也还在(zài)动(dòng)，一般经产妇会(huì)出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在(zài)子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了原先的(de)状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会(huìprepare的名词形式是什么，prepare的名词形式可数吗)下降(jiàng)到1横(héng)指，到第(dì)十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢(huī)复了原(yuán)来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓(cuō)热(rè)然(rán)后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受，这(zhè)个时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝(bǎo)的(de)免疫力(lì)，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈(mā)的子(zi)宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余(yú)也(yě)可以自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且(qiě)还可以促进恶(è)露的(de)排出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生会开一些(xiē)益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性(xìng)朋友只需(xū)要(yào)按照医(yī)生的嘱咐进行用(yòng)药，就可(kě)以促进子(zi)宫收缩了。