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茶名如鱼水是什么茶如鱼水是什么品种孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个山竹，孕妇一天吃几个山竹比(bǐ)较好孕妇一天吃2~3个山(shān)竹的(de)。

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孕妇一天吃几个(gè)山(shān)竹，孕妇一天吃几个山竹比较(jiào)好

　　孕妇一(yī)天吃2~3个山(shān)竹的。

　　避免摄入过多引(yǐn)起血糖增加(jiā)。

　　孕妇可(kě)以(yǐ)适当的食用山竹，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹(zhú)的营养价值丰(fēng)富，含有脂肪(fáng)、蛋白质、叶酸(suān)，还含(hán)有钙、镁、磷、钾(jiǎ)等营养元素，可(kě)以给孕妇(fù)补充所需(xū)要的营养。

　　同时(shí)山竹的(de)味道甜中带酸，可以改善孕妇食欲不振的症状(zhuàng)。

　　但是(shì)山(shān)竹(zhú)属(shǔ)于比较甜的水(shuǐ)果(guǒ)，其(qí)中(zhōng)的含糖量(liàng)较高，孕妇避免一次摄入过多(duō)，防(fáng)止引(yǐn)起血(xuè)糖升高(gāo)，增加妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病，不建议食用(yòng)山竹，食(shí)用后引起血糖急剧升高，会对胎儿产生(shēng)不(bù)良影(yǐng)响。

山竹孕(yùn)妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹(zhú)含有糖类，蛋白质，维生素(sù)和矿物质，具有丰富的(de)营养。

　　孕期适(shì)量的食用山竹有利于孕(yùn)妇的身(shēn)体(tǐ)健康(kāng)以及胎儿的发育。

　　山竹属偏(piān)寒性食物，适量(liàng)的吃山(shān)竹(zhú)可以(yǐ)缓解孕期燥热，但是(shì)切不(bù)可过(guò)多食用，以防引(yǐn)起肠(cháng)胃的不适。

　　由于(yú)山(shān)竹含有较(jiào)高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是(shì)不吃。

山竹对孕妇有什(shén)么(me)好(hǎo)处(chù)

　　首先，山竹可以补充(chōng)维生素、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜中(zhōng)带(dài)酸的，可以(yǐ)增加食欲(yù)。

　　然后，山竹果肉里含(hán)有丰富(fù)的膳食纤维(wéi)，可以预防孕期的便秘，还可以预防上(shàng)火。

　　孕妇孕(yùn)期(qī)要(yào)营养(yǎng)均衡，多吃(chī)富含高(gāo)蛋(dàn)白(bái)质的饮(yǐn)食，适当的吃(chī)水(shuǐ)果、绿叶的蔬菜(cài)，吃粗纤(xiān)维的食物(wù)，可以减少(shǎo)便秘的发生，可以增(zēng)进食欲(yù)，要少吃(chī)辛辣刺激性的食物。

　　营养要(yào)均(jūn)衡，饮(yǐn)食(shí)要多(duō)样化。