魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般(bān)是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化(huà)这种成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它不但不(bù)能被我们消化，还(hái)能吸收大量的(de)水分，促进(jìn)肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型(xíng)的食物，一般每(měi)100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头e='color: #ff0000; line-height: 24px;'>蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头强，粘度高，可(kě)以填充(chōng)胃肠，从(cóng)而(ér)增(zēng)加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维素很多的食(shí)物，适(shì)量(liàng)吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能(néng)够有效的调节体内(nèi)的酸碱度(dù)，促进(jìn)骨骼对钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻(qīng)度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋有毒，一(yī)定要煮三(sān)个小(xiǎo)时以上才(cái)可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维(wéi)生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物质元(yuán)素，还(hái)含有人类(lèi)所需要的(de)魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种含(hán)量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味(wèi)正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自(zì)有的(de)特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植(zhí)物，挖(wā)出来(lái)就是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯(chún)的(de)等级(jí)越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做(zuò)到很轻微，但(dàn)还(hái)是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头蜂蜜或果(guǒ)汁调一下(xià)。

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