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　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目(mù)的是为(wèi)了(le)排出宫腔内滞留的(de)淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步(bù)步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后便会(huì)每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如(rú)果(guǒ)出(chū)现疼(téng)痛(tòng)加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn加滕鹰是谁加滕鹰是哪国)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈(liè)收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局加滕鹰是谁加滕鹰是哪国部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会造成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时(shí)间(jiān)采用仰睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一个(gè)角度，大约(yuē)是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物(wù)品垫在(zài)身(shēn)后，这样的话(huà)当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不(bù)要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需(xū)维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可(kě)以简单(dān)活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做(zuò)操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的(de)宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫(gōng)缩的(de)一种，而(ér)在产后进(jìn)行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时(shí)产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像又(yòu)要生孩子一(yī)样(yàng)，而(ér)且腹部也(yě)还在(zài)动，一般经产妇(fù)会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是(shì)在(zài)子(zi)宫的(de)底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就(jiù)达到(dào)了(le)原先(xiān)的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了(le)原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候(hòu)一(yī)般就需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺(加滕鹰是谁加滕鹰是哪国cì)激宫缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可(kě)以增强(qiáng)宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可(kě)以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做(zuò)子宫环形按摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母(mǔ)草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加强子宫(gōng)收缩(suō)的作用，而且还可(kě)以(yǐ)促进恶露的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开(kāi)一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。